英国的一项新研究显示，不喝人工配制的软饮料或含糖牛奶饮品，将有助于降低患乙型糖尿病的风险。软饮料是指几乎不含酒精的人工配制饮品。从软饮料的种类看，绝大多数都含糖。

　　英国剑桥大学5月1日发布的一份报告指出，研究人员多年前开始进行一个大规模调查，共有超过2.5万名、40到79岁之间的志愿者参与。在长达十一年的追踪调查期间，志愿者按要求每天记录自己的饮食规律，尤其是糖分摄入情况。研究人员通过数据分析发现，如果志愿者以水、不含糖的茶或咖啡替代每天习惯性饮用的软饮料，其患Ⅱ型糖尿病的风险能降低14%。若以上述无糖饮品替代每天习惯性饮用的含糖牛奶饮品，这些志愿者患Ⅱ型糖尿病的风险能降低20%至25%。研究人员说，此研究结果与以前发表的类似研究的结论基本相符，也为世界卫生组织关于限制饮食中糖分摄入的建议提供了更充分的依据。

　　（编译自英国剑桥大学 2015年5月1日发布的报告）