百合炒鸭胗,又名炒菊红。
原料:新鲜百合200克,鸭胗3只,青椒50克。调料:植物油60-70克,料酒20克,精盐、鲜粉、胡椒粉、湿淀粉各适量。葱15克,姜10克。
制作方法:将新鲜百合削尖和根,剥成瓣片洗净待用。鸭胗洗净批掉老皮,平批成片,一般一块胗批3-4片,青椒去籽洗净切成一寸长6-7分宽的片,葱姜洗净切半寸段,姜切指甲片。炒锅上火烧热,放清水500克烧开,将百合、青椒在开水内汆一下,并放少许盐一起汆半开,捞出沥干水分。锅洗净上火烧热,放50克油烧热,放葱姜煸炒一下,将鸭胗下锅煸炒,放料酒,再将百合、青椒一起放进锅内,用旺火炒加准调料,炒开,勾上湿淀粉使卤汁抱紧在食材上,再淋上20克熟油推翻一下,装盆即成上席。
特点:色泽白、青、紫三色,脆嫩味鲜美可口。此菜清热利大小便,补中益气,安心定胆,养五脏,对消化力弱的人群,进油腻的食物后影响消化功能差的,能增强胃肠机能。
友情提示:百合在开水锅内汆一下,要快速捞出,在炒鸭胗时调料加准后,再将百合、青椒一起下锅炒开就勾芡。动作要快一点,防止百合炒碎,影响菜肴质量和形状。选新鲜百合时以百合要白、肉质要厚为好;百合炒之前剥后,要泡在清水内。