四哥跑步，只是近些年的事情。一切源于2011年的一个饭局，“当时吃饭的朋友中，好几个都说正在跑步，大家在一个跑团里，便商量着想一起去跑上马。”2011年，邱志江没能报上名。但跑步这回事，却让他心心念念地牵挂。“做人做事都要有个目标，那以后我便对自己说我要跑个马拉松。”邱志江毫不含糊地练了起来。多年体育运动底子，使他很快成为一名像模像样的跑者。“跑步是生活的映照，我不可能下了决心，第二天就有能力去跑马拉松。日积月累的训练，才可能让我冲过终点。”5公里，10公里……身体在慢慢调整，慢慢强壮。2012年，他参加了半马，2013年四哥完成了人生的第一个马拉松。“那一刻，有一种强烈的自我认可。我觉得自己做成了一件事。”设定一个目标，脚踏实地去实现，这是跑步的真知，也是生活的箴言。

　　跑步成了生活的一部分，邱志江感觉自己也在悄然变化。“身体变好是肯定的，而且会很自然排斥一些油腻的食物，口味变得越来越清淡。身体是最聪明的，它会自己调节所需要的正能量。”心理上的变化更是明显，“跑步其实是一种自我成全，自我肯定。在生活工作中，有时碰上了难题，这时我会给自己鼓劲：都跑过马拉松了，这点困难算什么。跑步让我直面许多问题，让自己越来越有自信。”

　　这是一个健康的圈子。一年中，跑团的跑友们不仅相约奔跑在路上，还会停下跑步一同去出游。几乎每个假期，大家都会带上自己的家人，去登山远足，去烧烤郊游，“大家就像兄弟姐妹一样亲密。

　　邱志江正在为新一季的上马作准备。这些天，他和团友们每周都要跑上五次。“一整年下来大概会跑2000到3000公里。”四哥的新目标投射在妻女身上，“我曾想带着老婆孩子一起跑，不过她们试了下，似乎还没找到跑步的乐趣。接下来我的任务，就是把她们也发展进我们的跑团中。”奔跑的乐趣，独乐乐，不如众乐乐。首席记者 华心怡

　　你和跑团之间有什么温馨故事？你的跑团促成了多少美梦成真？你所在跑团里又有哪些特色跑者？不管你是否参与今年的上马，都可将身边的征文线索发送至邮箱xmwbtyb@sina.com，或留言给“新民体育”微信公众号。您的征文线索被采纳后，可以获得由“光明随心订”提供的精美礼品。11月中下旬我们将邀请专家评选出“最美跑团达人”、“征文优秀线索”等奖项，关于跑者的优秀征文故事也将从近期连续刊登在本报和网络平台上。