膝骨关节炎是导致老年人O型腿的重要原因这一，很多患者患上了骨关节炎后，双腿开始逐渐变成O型腿，而且两条腿长短不一，给生活带来了极大不便。
骨关节炎是一种以骨关节变形或骨质过度增生为特点的常见病，就如同人老了头发变白，牙齿松动一样，骨关节炎也可以理解为关节因长期磨损导致的老化，退变，骨关节炎可累及全身多个关节，其中，最常见的就是膝关节炎。膝骨关节炎导致O型腿并不是立即发生的，而是随着病情的进展逐渐出现，当O型腿明显时，说明病情已经非常严重了。
骨关节炎的早期症状并不明显，因此很容易被患者忽视，随着时间的推移，患者会逐渐出现上下楼梯，或者蹲起时关节疼痛，但很多人特别是老年人，并没有充分重视此病状，直到疼痛难忍，关节严重变形后才来医院就医，结果往往耽误了病情。刘杰主任介绍，骨关节炎除了早发现早治疗外，适当的锻炼也能避免该病的发生。
科普知识
日常生活中矫正O型腿的常用方法
■ 具体步骤
1. 直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次，是很好的矫正O型腿的方法。
2. 弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次，对矫正O型腿十分有益。
3. 两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
4. 两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次，也是十分简单的矫正O型腿的方法。
5. 坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，矫正O型腿的效果更加显著。
■ 科学应对是关键
专家提醒：刘杰主任建议O型腿患者应即时治疗，应到正规医院检查治疗。而对于O型腿症状比较严重的患者而言，疼痛的情形难以忍受，已经影响到日常生活，则需要考虑动手术。广大读者如想了解更多O型腿方面科普知识，可以通过以下活动信息报名。
讲座信息
新民健康特邀骨科刘杰主任与你零距离进行膝关节疾病现场讲座，可以通过以下报名方式（任选其一）获取健康讲座知识：
1. 拨打新民健康咨询热线021-52921500
2. 发送短信“骨科+姓名+联系方式”至15221158362
报名日期：11月18日－11月25日
【特邀专家】
刘杰
副主任医师
上海市创伤学会关节镜学组委员、中国中西结合医脊柱微创学组委员、亚太人工关节置换学会（APAS）会员、曾任中国医科大学、扬州医科大学骨科临床副教授。擅长：保守治疗关节疼痛；手术治疗关节损伤；治疗晚期关节炎；外翻、关节畸形等关节的常见及疑难疾病。
