我国18岁及以上成人样本中，根据国际最新临床诊断标准诊断的糖尿病估测患病率为11.6%。

　　中国成年人群中糖尿病前期患病率为50.1%，也就是说每两个成年人中，就有一个糖尿病“后备军”。

　　糖尿病，这个现代人常见的“富贵病”，越来越呈现年轻化的趋势，并逐步显露出它的杀伤力。在2015世界糖尿病日前夕，第30届新民健康大讲堂11月13日在虹桥文化活动中心举行，不仅呼吁糖尿病患者合理膳食、加强运动，更用真实的临床案例和易懂的常识方法教大家如何远离糖尿病危害。

　　活动当天下着细雨，但现场座无虚席，前来听讲的200多位市民有的结伴而来，有的专程从奉贤、金山坐车赶来。市六医院三位专家的精彩演讲博得热烈掌声，到处可看到戴着老花镜、拿着本子做笔记的老人。不少人“久病成医”，但仍不舍得放过每一句健康忠告。每到有奖互动问答，台下十分踊跃，好多问题更是得到了异口同声的回答。“我们不是为了礼品而来，我们是为了健康而来！”坐在第二排的一名老人说。

　　演讲结束后，几位专家立即被团团围住。他们不厌其烦地为患者讲解如何合理饮食、如何选择合适的血糖仪、如何进行手术治疗等一切和糖尿病有关的话题。

　　“严格控制饮食对我来说真是一件痛苦事，这后半辈子什么都不能吃，每天都在纠结吃什么，生活还有什么意思呢？”一名糖尿病患者向医生抱怨。“其实即便是健康的人，也是要控制饮食的。为了健康，合理饮食是每个人都要做的事情，这样想，你心里就平衡了。”营养师曹芸说，饮食疗法十分重要，可谓驾辕之马，但糖尿病人必须认识到，没有绝对不好的食物，只有不合理的膳食搭配。经常有糖尿病患者每天都在纠结到底要不要忌口某种食物，比如鸡蛋，他们认为鸡蛋胆固醇高，吃了对身体不好，反过来说，鸡蛋中的磷脂还能降血脂呢。”曹芸希望患者改变饮食理念，通过正规的饮食治疗改善病情。

　　义诊现场，出现了一位年龄并不大的男士。他姓吴，今年39岁，半年前患上糖尿病。专家指出，近年来像吴先生这样的年轻患者越来越多，这种病和生活、饮食习惯有着非常大的联系，尤其对于年轻人来说，进食过度、饮食结构不良以及体力活动越来越少，将会增大罹患糖尿病的风险。“以前我们认为40岁以上比较容易得糖尿病，但现在我们建议年轻人定期进行健康体检，并改变不良的生活习惯，从饮食和运动上杜绝糖尿病的产生。”　　　　　　   

　　本报记者 左妍