可见，我们经常是懂归懂，做归做。在理解的层面上，我们对道理的内容非常清晰，因为我们的大脑有这个能力，让我们去理解和明白，从而在理论上掌握各种道理。但做的时候，不仅仅需要理论上的指导，更需要行动上的实践。不过行动起来有时是很痛苦的，甚至常常经历失败。要经过反复的尝试和锤炼，才会慢慢地平衡好“懂”和“做”的关系。

　　就算我们一件或几件事做得不好，或人生中的一个阶段过得不顺利，难道就真的会导致我们过不好一生吗？是不是我们把后果归纳得太过悲观了？是不是我们就一叶障目不见泰山了呢？既然说自己什么道理都懂，那是否懂得每个人的生活当中，必然会有坎坷，经历过风雨，才会见彩虹呢？如果我们遇到了困难，不知道努力克服，轻易就接受失败，那么我们显然很难看到生活中的阳光。这样下去，久而久之，反复积累失败和自卑，我们就会滋生一生都过不好的想法。因此，这种过不好一生是不是我们不停暗示自己的结果呢？生活似乎是一面镜子，你对它哭，它就哭；你对它笑，它就笑！最后，更愿送给大家一句话：愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样！

　　邵春红（复旦大学附属华山医院心理科副主任医师）