申城的天气慢慢开始热了起来，不少人的胃也开始“躁动”起来了。啤酒与小龙虾更是许多人的最爱，但嘴巴过瘾了，腹泻却“找上了门”。对此，复旦大学附属中山医院青浦分院检验科刘玉伟医师表示，一方面，天气炎热，大量消耗人体体液，加之夜间睡眠不足，胃肠功能因此变弱。另一方面，人们往往进食大量生冷饮食，加重了胃肠负担，故夏天很容易发生腹泻。

　　刘玉伟介绍，正常人每天排便1次，排便量150-200g，含水量适中。少数人可以2-3天排便1次，或者每日排便2-3次，但粪便是成形的。当排便次数明显超过平时大便次数，粪质稀薄，水分增加时，就称之为腹泻。

　　由于夏季腹泻起病急，症状较重，特别是老年人和小孩子尤其要注意。刘玉伟提醒，一旦出现腹泻症状一定要立即就医，千万不要自己买点药乱吃，很容易造成病情加重。此外，需要检测大便的婴幼儿应注意不要使用尿不湿上的大便。因为尿布具有吸水性，会影响化验结果，如果拉到尿不湿上请立即挑取黄豆大小置于洁净容器里1小时候内送检。

　　那么，日常生活中如何预防夏季腹泻？刘玉伟指出，由于夏天天热，影响休息，因此一定要保证睡眠，不要晚睡。进食应以温热、清淡、易于消化为原则，晚餐尤其注意不能大量进食啤酒、烧烤等，同时饮食上应讲究卫生，不要过饱。日常生活中应尽量少用空调，避免腹部受凉。

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