日子不怎么样时，很少听说有睡不着觉的。生活富裕了，日子好过了，失眠的人多了，而且越来越多，成了许多人的心病。

　　按规范解释，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，是一种常见病。简单来说，就是晚上翻来覆去，怎么也睡不着觉。常见的表现是：入睡时，心怎么也静不下来，脑子里一直在想那些乱七八糟的事，人躺下了，可精神还处在兴奋状态，双眼合上又睁开，一下子就是睡不着，入睡要一到三小时。好不容易睡着了，总感到似睡非睡，似醒非醒，一闭眼全是缠绕不断的梦，稍有动静就会醒过来，醒来再也不能入睡，只能干瞪眼望着天花板。就是迷迷糊糊睡着了，呼噜也打起来，总也不踏实，不能酣然入睡，每天醒得很早，一般三四点甚至更早会准时醒，醒来在床上以各种睡姿折腾，再也无法入睡，只能睁着眼，无奈等着天亮的到来。还有的失眠者，半夜里经常做稀奇古怪的噩梦，并会在恐惧中惊醒，一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢睡了。

　　失眠者很痛苦，睡眠时间严重不足。有时醒来，不相信自己曾睡着过。醒后的疲劳感，使之内心已缺乏或失去睡眠的真实感。

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　　晚上睡不好，白天就会睡眼惺松，整日晕头昏脑，走路脚如踩着棉花，记事模糊，心烦气躁，遇事易怒……总之，人不在状态。

　　失眠的原因众说纷纭，莫衷一是。有说精神压力太重所致，有说由抑郁症所引起。央视名嘴主持节目能说会道，口若悬河，可不少人晚上根本无法入眠，表面的风光背后，失眠的种种苦楚无法言喻。有说失眠也有遗传。当然，失眠还有生理上的诸多因素，如神经衰弱、心脏欠佳、胃痛、肾亏等，都可能导致失眠。但有些现象很难解释，有的人既无心理压力，又无遗传因子，既没有抑郁，又不见身体有任何不适，躺在床上脑中也不会去想什么，但就是睡不香觉，就是睡不沉觉，就是失眠。奇怪的是，还找不出任何原因。一直到老，依旧失眠，依旧找不到结症所在。

　　“杯酒释兵权”的宋太祖赵匡胤，是有记载中很早的一个失眠皇帝，何因，语焉不详。

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　　失眠使人苦不堪言，失眠者惧怕每个夜晚的降临。失眠的人黑眼圈总是难以消失，而皮肤却在失去光泽中可怕地松弛下垂。

　　对所有女人来说，如果失眠，在昏沉不堪的同时，还会带来容颜的快速折损，因为她们深知：“好皮肤是睡出来的。”一旦睡不好觉，就是把天下最好的护肤品抹遍全身，也无济于事。如果仅是因某些原因偶尔失眠，不用担心，过几天或过一段时间，自然会不治而愈。如果严重失眠，长期缠身，那就是病，就是顽疾。失眠者在神志恍惚之间，会慌乱寻药，甚至会病急乱投医。医生会配以适量安眠药，这种药虽会强制性使人入睡，但对内脏有一定副作用，且吃了以后就很难断掉。也有广告说，睡前喝杯红酒或牛奶，可助睡眠，还有电视上一度铺天盖地的什么“金”什么“号”的广告，可使“睡眠好”，虽有丁点作用，但收效甚微是确定的。也有人以救世主面孔说，治疗失眠什么也不要吃，只需精神放松心里放空，调整好情绪，自会睡好觉。此说在书上束之高阁可以，实践起来，竹篮打水一场空是百分之九十的概率。

　　有的话，会让失眠者听来不快：失眠只能控制，很难根治。世界上失眠的人浩如烟海，但真正完全治好的，寥如晨星。