11月22日是小雪节气。小雪起，冬意渐浓，在湿冷的上海，此时正是感冒等多种疾病高发的时节。黄浦区中心医院针灸科主治医师郑期炜表示，小雪养生当需适度，“对付”感冒，也可以从穴位按摩入手。

　　郑期炜介绍，当遇感冒，必须及时就医治疗，而不要盲目按“老规矩”口服抗生素或偏方，无细菌感染的疾病口服抗生素非但无用，还增加了抗生素耐药风险。感冒时常有鼻塞、鼻痒、喷嚏、咳嗽、头痛、身重等症状，可以通过针灸及拔罐治疗，正规医院针灸科医师均会根据患者个人情况辨证论治。

　　而患者平时也可自行通过穴位按摩“驱赶”感冒：如鼻部不适，可按摩鼻翼两侧迎香、四白、巨髎、印堂穴；咳喘、咽喉疼痛可按摩喉部两侧人迎、气舍穴，胸骨上窝正中天突穴，锁骨上窝中央的缺盆穴；头痛颈项板滞可按摩脑后风池穴、颈后大椎穴、颈肩部斜方肌压痛点等。

　　网传搓掌（搓双手大鱼际至发热）可以预防感冒。然而郑期炜指出，其效果并不可考，根据《灵枢·经脉》记载：“肺手太阴之脉，起于中焦……从肺系……循鱼际，出大指之端。”大拇指掌指关节处即指根肉多的部分就是大鱼际，手太阴肺经主治咳、喘、咯血、咽喉痛等肺系疾患，不过当下单纯风寒或风热感冒较少，常合并病毒或细菌感染，所以日常生活中预防感冒还是需要注意个人卫生。