我有一位朋友，人好，也擅长烹饪，以前周末会叫上我们一起去她的海边洋房聚餐。说实话，朋友中我最喜欢去的就是她家了，一是饭菜可口，富有特色；二是满园花草，赏心悦目。她是朋友们眼中的人生赢家，老公事业有成、对她体贴入微；孩子听话，成绩优秀，几乎不用她操什么心。

　　我常去海边运动，偶尔路过她家，想着不知为什么，有好一段时间没她的消息了，就拨了一个电话给她，她没接。隔了几天，她打来电话告诉我，病了，而且病得不轻。她原本不想让朋友们知道，但看着我打去的未接电话，心里不安，觉得还是告诉我一声比较好。

　　我想去看望她，她为难地说，因为生病，脸上起了很多难看的色斑；又因为服药，身材完全变形，不想见人。

　　我完全理解，也尊重她的意愿，买了一篮水果，放在她家门外，聊表心意。心里想着，不知她几时能康复，我们才可见面。

　　没想到，几天后，我们在海边餐馆用餐，竟意外地见到了她。她是因为孩子生日，才勉强出门的。看到我，她倒是没有回避，而是坦然地迎了上来，我们聊了一会儿。

　　那顿饭，我吃得很不是滋味。让我最感难过的，不是她容颜和身材的改变，而是她眼底深深的忧愁和哀伤。在疾病面前，外在的一切都不重要，唯求病能速去，身体能康复。有些疾病，不是绝症，但比绝症还要难缠，一个感冒，就能颠覆将近一年精心治疗的结果。

　　隔天，我就调整了我的运动计划。我的运动原本有“必修课”和“选修课”，必修课是每天清晨风雨无阻地拉筋，这是我经过一段时期的实践，好不容易找出来的无干扰运动时间，所以可以常年坚持。

　　但晚上的健走，就是选修课了，因为有时在外活动，有时家里有事，健走就很轻易地被省略了。现在想来，有什么事比身体健康更重要呢？果断地把选修课变成必修课，且规定了质和量。