西医的奠基人，古希腊医师希波克拉底说过一个观点：医生治疗病人，病人自己也在对抗疾病。希波克拉底主张在治病时应注意病人的个性特征、环境因素和生活方式对患病的影响；在用药的同时，还需重视卫生饮食疗法。

　　希波克拉底是个了不起的医生，在两千多年前就知道利用人体所具有的自疗能力，所以他提倡病人对治疗疾病要有信心、要信任医生、要有痊愈的愿望。

　　人体是具有很大自疗能力的，皮肤损伤时，自疗最快、最好；其次是气管、肠和黏膜，它们也能很快修补细胞。伤害处离体表越深，则医疗介入显得越为重要。手臂和腿上如有一根神经受损伤，身体有可能自行修补，但大脑受伤就不太可能自疗。

　　人体是一个既复杂又敏感的生物体，它能对所有物质和非物质的影响作出强烈的反应，所以只要一点点负面影响（不利影响）便足以使我们的身体偏离平衡。比如一种负面思维，它不仅能削弱免疫系统，而且会对我们的器官、细胞、身体固有的生化作用乃至DNA产生很不利的影响，负面思维和由此养成的不正常（或非天然）饮食会削弱身体潜在自疗能力的发挥，时间长了容易导致慢性中毒，造成细胞损坏。所以有人说，负面思维是许多疾病的根源。

　　今日世界，很多人都患有“需要自我承担责任的慢性中毒”，大部分人在食用被化学污染的食品，比如无数的加工食品、快餐、软饮料、成品调味汁、富集了氟化物的水、施用农药的蔬菜和水果……人每天都在毒害自己，从而削弱了自己的自疗潜能。面对这种现状，有的人继续麻木不仁：有什么办法呢，吃了那么多年了，听天由命吧。其实不用那么悲观，每个人只要坚持健康的生活方式，只要坚持天然营养，人体的慢性中毒是可以较快被“逆转”的。

　　也许有人觉得，这么说不痛不痒，解决不了问题：谁来“自我承担责任”？我想应该是“极少数人”在让大多数人“慢性中毒”。处理诸如此类的问题，确实需要大大加强力度。

　　人体的自疗能力很强，人体每秒钟都在修补自己，除了牙齿和某些骨质，没有一个体细胞能活过11个月的。每隔6周，我们的肝便“更新”一次（每秒钟有10亿至70亿个肝细胞得到更新）；每隔8周，我们的肾脏“更新”一次；每隔8个月，我们的肺“更新”一次（前提是天然健康的饮食和生活方式+正面思维+足够的运动；这样，即使是多年烟龄的老枪也能清除肺内的被污染细胞）。此外，我们的全部皮肤每隔4周“更新”一次；每隔24至72小时，我们的黏膜完成“更新”任务。