经过了一个热得很有些反常的夏季，天终于渐渐凉下来了。清晨时分，打开门窗，花园中的薄雾正缓缓散去，四下里静悄悄的，只有婉转低回的鸟啼，我深深地呼吸一口清新的空气，在草坪上展开瑜伽垫，赤脚站了上去。在不用上班的早晨，我喜欢用这种方式开始一天的生活。

　　我练的是动作温和简单的“阴瑜伽”，不必非把身体蜷成麻花一般，但是每个动作都要坚持相对长的时间，为了能够坚持住，人必须全神贯注，把注意力集中到呼吸上去，这个过程如同在运动中打坐，我体会着每一次吸气时鼻尖上微凉的感觉，感觉能量注入身体并散发开来，然后随着每一口的呼气，日常的琐碎或烦恼被一点一点地放下，我可以感觉到自己慢慢放空，在感知身体的同时意识到当下。这是一个内观的过程，很年轻的时候，我是不会去选择这样一项运动的，或许是因为静不下来，或许是不懂面对自己，也许两者兼有。

　　练习过后，我擦去额头的微汗，把垫子重新卷好拿回屋里，然后用咖啡机做了一杯卡布奇诺，打开音响，在厨房的吧台前坐下来，浏览当日的新闻，在法国“香颂”的音乐背景下，看看新学的法语课文与单词。和从前学英语和德语时不一样，我现在学法语完全是出于喜欢，既不用参加考试也不用向谁证明什么，我可以根据自己的兴致决定学习的快慢，为每一句无意中听懂的歌词而欢喜。

　　回想前半生，好像没有认真地问过自己到底想要什么，那个时候无论做什么事情，都似乎是在遵从一些外界的标准或别人的期待，仿佛只有得到了更高的资历或声誉、至少是在有人拍着肩膀头子称赞“你真棒！”的时候，才会觉得自己做的事情有价值、有意义。到头来却发现，自己为别人活了半辈子，为自己什么都没做。

　　今天得出门办事。喝完咖啡冲过澡之后，我从衣柜里取出要穿的衣裳，挑出了和裙子色调相配的项链、手链与戒指，然后梳头化淡妆。我这么做并不是因为要去见什么人或是在心里头指望被谁看见，而只是为了让我自己感到愉悦。其实人不管选择怎样的生活方式，是喜欢极简生活，还是像我这样比较倾向复杂化的，只要是自己的选择，那就是好的。这里面的标准不在别人的眼里或嘴里，而是在自己的心里。

　　人的一生是一个遇见自己的过程。年少的时候，人对自己的感知是来自生物的本能，大了以后，会被升学的压力、求职的艰辛和来自父母社会的期望推着向前走，在这股令人无暇旁顾的、气喘吁吁的洪流中，人没有精力和时间去询问自己的内心。然而，仿佛只是转眼之间，人生已过半，也许在这个时候，人才会开始认真地思索生命的本义，才会意识到认识和接纳自己的重要。

　　假若人生如四季，那么我现在已经到了夏末的时节。经过了春天时的期待与迷惘、盛夏时的寻觅与绽放，此刻，应该是成熟的时候了。但愿在今后的岁月里，我能够越来越诚实地面对自己，遵从自己的内心，做真正想做的事，不辜负余生里的每一个日子。

　　十日谈

　　人到中年

　　责编：殷健灵

　　发际线退后了，可以留起刘海。重要的是心态。