报名学习一个技能，待开始学习之后，才意识到，有一定的危险性。不想轻易放弃，坚定信念坚持下去。在坚持的过程中，充分体会到什么是恐惧，也摸索出了一点应对恐惧的方法。

　　因为平日喜欢读书，每当心中有事，首先求助的依然是书籍或文字。在我看过的与恐惧有关的书籍中，印象最深、得益最多的是法国作家克利斯多夫·安德烈著的《不害怕——各种恐惧症以及如何克服恐惧》。

　　看完这本书明白，世间让人恐惧的东西太多了，“恐惧源”与“过敏原”一样，不仅多而且因人而异，“水流的声音”或“郁金香的味道”居然也会让人恐惧到发抖，是不是匪夷所思？这本书也让我了解到，学习某种具有一定危险性的技能时所产生的恐惧，是最常见、最普遍的恐惧之一，这是正常的，也是暂时的，通常在学会该技能、尤其是能娴熟地掌握改技能之后，自然而然地消失，不用太过担心。

　　这让我信心大增。

　　在学习这个技能时，我也意识到不断练习的重要性。因为只有不断练习，量变导致质变，才能慢慢上手，并逐渐熟练，没有任何捷径可走。在练习的过程中，我们的意识、肌肉甚至细胞，都将产生记忆，这种记忆有助于人们在紧急的时候产生正确的反应，趋吉避凶。

　　也再次感受到网络的便利。只要输入关键词，网上就会有一大堆相关的教学图解、视频出现，供你随时随地学习参考，且完全免费。

　　因为恐惧，再自信的人在这个时候也会显得无助，与平常比，更易受到外在的影响。此时，相关的人的态度就很重要。我的教练虽然十分严格，但深知我是心理问题而不是技术问题，给予我的总是鼓励和肯定。同期学习的朋友，她的教练比较负面，让她备受打击，更加恐惧，最后彻底失去信心，中途放弃，十分可惜。

　　在掌握了这项技能之后，我不敢说我对任何事都不再恐惧了，相反，通过这件事，我对神明、对大自然、对很多事，都充满了更多的敬畏之心，行事也愈加谨慎和小心。我只能说，倘若生活里再有恐惧降临，我或许有了那么一点应对恐惧的心理基础以及实际操作方法。