虽说牙疼“疼起来真要命”，但是这句话的前半句却是“牙疼不是病”。疼起来真“要命”的牙疼却“不是病”，这是一个什么逻辑呢？然而这句不合逻辑的俗话，在民间却是十分地流行，何以如此？不得不说这是因为国人对口腔健康的意识是十分欠缺的。

　　就说牙吧，其实中国人的牙要比西方人的牙辛苦得多了。洋人吃饭用刀叉，把食物切割成小块地再送入口中。我们用筷子，中国人用筷子固然得心应手，但是筷子没有切割的功能，大块的食物只好用牙咬。如此一日三餐、日复一日、年复一年，这牙真也是够辛苦的了，所以国人实在应该好好地爱护这副牙才好。

　　医学界早就认识到牙的健康不仅关系到咀嚼的功能、关系到人的容貌和发音，还关系到全身许多的慢性病如糖尿病、高血压、心脑血管病、胃肠病以及一些如类风湿性关节炎等免疫性疾病。孕妇若患有牙周病，将增加早产的风险。最近还有研究报道：滋生于牙或牙龈上的牙卟啉单胞菌很可能与食管癌的发生有关，牙龈卟啉菌则是阿尔茨海默病的重要发病因素……

　　早在1989年，国家卫生部、文化部等9部委便发起将每年的9月20日定为“全国爱牙日”，旨在推动民众养成良好的口腔卫生习惯，至今已经30年。不过，令人遗憾的是，据最近的第4次全国口腔流行病学调查显示：口腔疾病中最常见、多发的龋病（即蛀牙）与牙周病的情况皆不乐观，儿童龋病与中老年人的牙周病的发病率较10年前非但不降，反而皆有明显的上升。在12岁的少年中恒牙龋病已占38.5%，牙周病常是牙龈炎反复发作的结果，表现为牙龈出血、口中异味、牙齿松动脱落，在中老年人中约占90%！

　　牙周病多因口腔卫生不良引起，据此次调查的结果，我国民众中已建立良好口腔卫生习惯者比例甚低，以刷牙为例，能做到早晚各刷一次牙的不足10%。其实，每天刷两次牙也未必就能充分保障口腔的卫生。由于口腔始终温暖、湿润，这样的环境极为适合细菌生长繁殖。据研究一次口腔清洁后20分钟，口腔内即可又有细菌生长，故最好每次进食后皆刷牙、至少应该漱口。除用牙刷刷牙外，最好还能使用牙线，剔除牙缝中的食物残渣。又由于刷牙并不能完全清除牙菌斑，故还需定期到牙科诊所“洗牙”，牙科专家认为成年人至少每年应该洗一次牙。

　　如今“口腔健康”更已成为我国全民健康生活方式“三减三健”（减油、减盐、减糖、健康体重、健康骨骼、健康口腔）专项行动中的重要组成部分，口腔健康一事，需得全社会予以关注，提高口腔健康的意识。人人从我做起，从每天至少刷两次牙做起，促进口腔健康、方能增进全身健康。