颈椎病、关节炎、腰腿痛……这些原本在秋冬高发的疾病如今却在炎炎夏日一反常态，频频“现身”。上周四，由新民晚报社等主办的2016第14期“爱尔眼科杯·新民健康周周讲”上，上海伤科八大家之一陆氏伤科第九代传人之一、复旦大学附属华山医院静安分院中医科副主任李伟副主任医师介绍，入夏以来，因颈腰椎不适前来就诊的患者有所增加，且以年轻白领居多，其中近两成都因任性吹空调所致。他表示，不少患者白天长时间伏案工作导致颈部肌肉僵硬，再对着空调吹风，极易诱发颈椎病，到了晚上，若睡着竹凉席吹空调将更易受风寒入侵。李伟建议，在空调房内需注意肩部保暖，特别是颈椎、肩周和膝盖本就不健康的人，切记不能将疼痛的部位裸露在外。

　　猛吹空调易被风寒湿邪“突袭”

　　上班对着电脑、下班捧着手机，长时间盯着屏幕看，整天呆在空调房内，30岁的上班族王先生日前突然发现自己肩膀发硬，连最简单的扭头动作也会疼痛不已，活动受限。李伟副主任医师对此表示，长期无节制地使用电脑手机等电子产品，如今越来越多的年轻人患上了颈腰椎病，尤其在夏季，在空调的助力下，颈椎病更是高发。

　　很多人以为颈肩腰腿痛多在冬季受风寒发病。李伟对此指出，过去，人们只有在纳凉、睡竹凉席时才可能在夏季遭遇风寒湿“侵袭”。但如今空调的普及却大大增加了风寒湿邪入体的几率。

　　李伟分析说，炎炎夏日，相对于室外高温暴晒，人们更习惯在清凉舒适的室内工作或休息，可一旦空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，忽视保暖工作，风寒湿邪便会趁虚而入，引起颈肩腰背肌肉的紧张、痉挛，从而诱发颈椎病、关节炎等疾病，或加剧颈肩腰腿痛症状。“现在许多白领需要整天面对电脑‘埋头苦干’，头顶还对着空调出风口，对颈椎的危害很大。”

　　夏季不宜睡着竹凉席吹空调

　　开空调、盖空调被、睡竹席……老徐怎么也没想到，这样“大众化”的生活习惯却让困扰他多年的腰椎老毛病又犯了。在李伟看来，竹凉席的寒性较大，并不建议体质虚寒，患有风湿类疾病、易受风寒外感等人群在夏天睡竹凉席。

　　李伟表示，在空调房里睡凉席，特别是竹席，寒气将更易入侵关节，影响颈椎、腰椎等部位的健康。据介绍，长时间躺在凉席上吹空调，会使关节部位血液循环速度降低，造成供血不足，导致疾病发作。即使身体健康，过低的温度也会使肌肉韧带僵硬、肌肉筋膜发炎，出现局部酸胀或者落枕。

　　据了解，竹凉席只适合体质偏热性、容易出汗的中青年人。老年人和儿童由于免疫力较低，切忌贪凉，可以选草席、亚麻席、藤席等席子。如果体质虚弱，还可以在席子上铺层床单。

　　李伟提醒，夏季吹空调要有讲究，不要对着出风口吹，尤其在出了大汗、洗浴后。空调和风扇最好避免同时使用。另外，对于白领们来说，不妨随身带条干毛巾或小纱巾，工作时围在脖子上，防风保暖护颈椎。夜间睡觉时最好盖条毯子或薄被，尤其要保证肩膀、背脊、腹部别受凉。一旦出现颈肩腰腿不适，夜晚疼痛、早起僵硬等情况，千万不要轻视，应及时就医。

　　颈肩腰腿痛不妨“趁热”治

　　近年来“冬病夏治”受到市民热捧，颈肩腰腿痛也能“夏治”吗？为什么人们常说“三伏”是慢病断根的好时机？李伟解释道，三伏是全年气温最高，也是人体阳气最旺盛的时候。在伏天采用温针灸治疗风寒湿引起的疾病，可使患者的阳气充实，增强抗病能力，减少发病和复发的概率。如此一来，人体正气旺盛，抵抗力增强，到了冬天便可少发病或不发病。

　　“比如慢性腰痛患者在往年天气转凉时，总会腰痛发作，需要卧床2-4周。但经过伏天温针灸治疗后，当年就可不发作或者症状轻微，基本不会影响日常生活和工作。”李伟表示，伏天治疗效果更好，但如果时间宽裕，或者正值慢性疾病复发时，则任何时候都可治疗，不必局限于伏天。

　　趁着夏季把泪道病治一治

　　一说到“冬病”，很多人的第一反应便是呼吸道疾病、骨伤病等。殊不知，泪道病也是冬日里频繁发作，相对而言，夏季症状较轻，且易治疗。

　　上海爱尔眼科医院泪道病专家范金鲁教授指出，泪道病就是泪道通路上出现狭窄或阻塞，导致眼泪不经正常的生理通道流向鼻腔或咽喉部。严重者可发生继发性感染，如慢性泪囊炎等。眼角还会不断分泌黏液、脓性分泌物，导致外眼持续性发炎。许多患者因此会选择激光、插管等手段来应对疾病，但仍有不少人继续流泪、流脓。

　　范教授解释道，无论是激光手术还是插管手术，均只适用于泪道堵塞，无法治愈急慢性泪囊炎，需待炎症消失后才可治疗，增大了手术的局限性。同时，反复冲洗、探通极易造成泪点闭锁或撕裂，导致二次损伤。而鼻腔镜泪囊造孔术的诞生从根本上解决了激光、插管手术带来的后遗症与并发症，其原理是通过鼻腔内窥镜系统，在泪道与鼻腔之间再造一个新的泪道，让眼泪通过“新泪道”，进入鼻腔，解决了泪道堵塞、急慢性泪囊炎，并杜绝了复发的可能。

　　范教授提醒，一旦出现流泪、畏光、痒涩感、异物感、烧灼感和干燥感等症状，要及时去医院检查、治疗，通过冬病夏治，解除疾病烦恼，千万不要乱点眼药水，以免治眼不成，还错过最佳治疗时机。

　　夏季酷热难耐，人体大量出汗，加上频繁进出空调间，是冠心病的高发期，患者该如何应对？第15期“新民健康周周讲”将为冠心病患者三伏天养生支招。更多资讯请添加关注“新民健康”微信公众号和“上海名医”微信公众号，参加讲座可拨打新民健康会员服务中心热线021-80261680（10：00-17：00）抢号报名！

　　本版活动为公益活动，不向参加者推荐医疗服务或者其他商品，相关信息仅供参考