研究人员限制小鼠使用后肢，但不限制前肢活动，同时正常喂食，完全不施加压力。28天后研究人员发现，与可以自由活动的对照组小鼠相比，后肢活动受限组的神经干细胞数量少70%；神经元以及维持和保护神经元正常功能的少突胶质细胞没有完全成熟。

　　研究显示，活动腿部，尤其是从事负重训练，会向大脑发送信号，对产生健康神经元乃至大脑和神经系统健康至关重要。负重训练指对抗重力的运动，包括跳舞、散步、徒步、爬楼梯、打球和举重。减少运动令机体难以产生新神经元，包括一些帮助人们应对压力和挑战的神经元。