都市越来越快的生活节奏，让许多人尤其是白领处于亚健康状况中。下班后，做做瑜伽，跳一场性感的肚皮舞，来一段激情洋溢的尊巴舞，成为年轻人健身塑形、身心减压的方式。“健身教练”也由此应运而生，他们不但是给人一个好身材，更是给他们一份好心境。

　　“跨界”当上瑜伽教练

　　顾健今年30岁，当瑜伽教练已经七八年了。和她一聊才惊讶地发现，她在大学里学习的专业是法律，大学毕业后第一份工作是做英语培训，可以说，和瑜伽“浑身不搭界”。 

　　尽管“跨界”很大，而且顾健清楚地知道，一旦跨入这个行当，再逆转回去就很难了，但她还是义无反顾地做了许多人“看不懂”的选择，因为顾健知道，自己的选择是顺应了心灵的呼唤。 

　　和许多年轻女孩一样，在大学时，练瑜伽只是为了有个好身材。一开始也纯粹当做业余爱好，但没想到，渐渐地她越来越“迷恋”上了瑜伽。尤其是工作后，随着工作压力增大，她已经不仅仅把瑜伽当做一种运动方式，而是使之成为减压疏导情绪的最好方式。“练瑜伽的时候我只关注当下，其他什么事情都可以抛到脑后，彻底放松，让自己的身心得到净化。”对于很多白领而言，巨大的工作压力产生了很多负面情绪，让自己的性情变得越来越急躁，有时甚至接近崩溃。 

　　发现自己对“瑜伽”的痴迷后，顾健萌生了一个念头，为什么不做专门的瑜伽老师呢，既可以满足生存的需要，在工作的过程中也可以享受快乐，还可以给别人带来身心的愉悦？ 

　　于是，顾健最终放弃了职业前景很好的英语培训工作，成为一家瑜伽会所的教师，现在还担任了会所经理，在自己喜爱的领域忙碌并快乐着。 

　　教授尊巴舞乐在其中 

　　Zumba(尊巴)是当今国际最流行的健身课程，尊巴舞教练曹先生说，它是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。尊巴舞将音乐与动感易学的动作、还有间歇有氧运动融合在了一起。因此，以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。许多人把“尊巴”形容为一个大Party（派对），一种能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然地做动作，整个过程充满快乐，舞步简单、有趣、易学。“因此，当尊巴舞教练对自己而言，与其说是一种职业，不如说是一种生活乐趣。看着一群人在我带领下随着音乐节拍High（兴奋）起来，是件多么带劲的事！” 

　　此外，肚皮舞、弗拉明戈舞、爵士舞等也都成为现代人8小时外喜欢的放松方式。迈开舞步，摆脱工作中的束缚感，自由发挥自己的个性，成为吸引人们投入这个行当的最大“诱惑”。