她低着头，在拥挤人群中等候地铁，原本毫不起眼，却突然跌落站台，成为目光焦点。大庭广众下出丑，只怪自己握着的那个手机。

　　典型的“低头族”，太陶醉于玩手机，结果被手机“玩”了。最是那一低头的温柔，把她悄悄推向险境。所幸，工作人员及时叫停后车，拉她上站台。

　　看到这条新闻，不少人哑然失笑。且慢，嘲笑别人前，不妨先想想自己，有没有可能成为笑话的主角？

　　低头吃闷亏的着实不少——去年8月，上海一名女乘客在8号线下车时看手机，不慎踩入站台间隙，消防人员动用千斤顶施救；10月，一个湖北女孩边走路边玩手机，失足跌入深沟，花季生命戛然而止；同月，东京一名中年男子走路时看手机，遇车祸身亡。

　　即便没有生命危险，起码存在健康隐患。近视眼、颈椎病、关节炎、肌腱炎……全都是“低头”的代价。

　　智能手机背负诸多骂名：五花八门的游戏和社交软件，让人越来越懒、作息越来越乱、办事越来越拖……不过，也别把棒子都往手机身上打。这项伟大发明，确实导致有些人整天抬不起头，陷入危险和病痛；但有趣的是，它既能诱你沉迷，也可帮你解脱，把混乱的生活带入良性循环。

　　我昨天一天走的路，超过之前一周的总和，全靠一款“治懒”软件。只要随身携带手机，它就能自动记录全天走了多少步、耗多少热量，相当于少吃几个冰淇淋、几份炸鸡和啤酒，还能根据年龄、身高和体重，设置不同的运动目标。

　　针对作息混乱推出的睡眠辅助软件，求解“躺在床上低头熬夜玩手机”这个难题。设定入睡时间后，“监工”立刻上岗。过时不睡者，一打开其他软件就会“挨骂”。不但用词激烈，还会编辑自责信息，群发朋友圈，比如“我做了对不起父母、家人和朋友的事……”

　　还有旨在打败拖延症的“学霸”软件，帮助主人提高效率，分阶段完成工作任务；以及“别忘喝水”软件，提醒忙得顾不上喝水的主人：别总等到口渴时才喝，造成身体长期缺水。

　　以上几款软件充满正能量，专治懒、乱、拖、忘，有个共同特点：帮你抬起头来，合理管理时间和健康。当然，你得有基本的自控能力，否则一删了之，一切皆枉然。