在金桥公园，一位莫先生担任了运动指导员这一工作。他尽心尽职，任劳任怨。有位老年妇女体检发现腿关节退化现象，莫先生建议她停止长跑，改为散步，因为长跑会使腿关节的磨损越来越严重，后果不堪设想。

　　还有位老年心脏病患者，练了一套剑术后经常大汗淋漓，心跳加快，似有不堪忍受之感。莫先生认为这项运动不适合他，建议他改打太极拳。他说：特别是患有严重心脏病的病人，运动要以少量、轻缓为主，切莫过量。

　　胡先生患肠癌刚做了切除手术，目前正在放化疗阶段，他想参加十八法锻炼活动，莫先生认为此活动运动量大，建议他先学习郭林气功。

　　公园的管理人员说：“每天来我们公园参加锻炼的附近居民有数百人至上千人，老年人占了九成。有了体育运动指导员的合理指导，运动可以健康正常地进行，可以防止严重伤害健康情况的事件发生。”

　　事实上，运动项目选择不当或运动过量都会给老年人带来不良后果。华山路社区有位八旬老者，经常穿着短裤背心练长跑，人们都以为他身体很棒。未乘想一天长跑时突然昏倒在地，当被人送到医院时他心脏已停止了跳动。经检查医生认为是不当运动夺去了他的生命。看来合理、科学的运动是多么重要啊！

　　李敏