春节聚会，朋友们兴致所至少不了邀我诵诗助兴。座中有位医学专家对我的声音来了兴趣，我借机向他求证久存于心的一种推测：一个人说话声音洪亮、共鸣十足，是否可推断其健康无恙？得到的回答是肯定的，其实这也是我日常以声测“身”的一个感性体验；进而求证：朗诵是否有益于保健养生？回答依然予以肯定。

　　朗诵讲究以气托声，气息的运用和掌控是一项十分重要的基本技能，气息的强弱、虚实、深浅、长短，随着声情语调的起伏跌宕而变化，这无异于一种加强了的“呼吸运动”，它能带动人体的各肌肉组织，以取得体格上的内在协调、统一；坚持朗诵“运动”，最直接的效果就是增加肺活量，有助于排除肺部积存的有害淤气，提高血氧饱和度，产生酶与乙酰胆碱等健康激素和其他活性物质分泌，加快新陈代谢。我国传统养生法中就有以字音激发生机的保健理念，认为口、鼻、头、胸的“四腔共鸣”，不仅能使语言产生圆润、浑厚之美，而且能振动中枢神经及五脏六腑，从而催动全身气机运行，疏通经络、增强体能。有人研究僧人的长寿“秘诀”，发现与长期诵经念佛有关：人的发音，不同唇形舌位和口腔状态构成的音色，实则连通并牵动不同的神经脉络和脏器；而这不同的声音形态又是循环往复地念诵相同的经文，这便使得经络五脏在变化与统一中和谐共振，如此经年累月，功到自然成。

　　几年前参加上海市作协与日本作家访华代表团交流的活动，该团有一位诗人、朗诵家松本匡史，他告诉我，朗诵在日本已成为一项新颖而风靡的保健运动，不仅健身也健心，越来越多的国民乐此不疲，民间的朗诵组织如雨后春笋般涌现。名古屋的“中风患者朗诵队”更是举世无双，队员几乎都是70岁上下，大多由于脑血栓中风，语言功能大部分乃至全部丧失，于是从头学起，通过循序渐进的朗诵训练和表演，重新找回了自信和自尊。朗诵带来健康的内在机理还不止这一端。朗诵多以文学佳作为本，尤其是经典的诗词歌赋，包括宗教经文，凝聚了宇宙大道之理，堪称人类文化的结晶，博大精深，警世醒人，至善至美，有着极强的精神滋养作用，潜心其中，浸淫参悟，而后发乎为声，这已不是一般的物质性的“运动”，而是一种灵魂的“按摩”。这样的朗诵，神完气足，内外兼修，身心两健。

　　朗诵，门槛浅，上口快，成本低，收益大，是一门极富大众性的语言艺术。这些年来，随着社会人文环境的优化和全民审美情趣的提升，从学校到社区，从广场到舞台，群众性的朗诵活动活活泼泼，红红火火，一派好景象。广大朗诵爱好者既把朗诵作为艺术进取的目标精益求精，又当成日常生活需要的“新常态”随兴所至，这是一种十分可喜的社风民情、文化态势，值得珍视、爱惜与呵护。

　　几年前应邀担任以知青为对象的诗歌创作朗诵大赛的评委，在决赛后的点评中我说了这样一段话：“今天的每一位选手都是成功者，对大家来说重在参与，开心就好，分数的高低、名次的得失已经不重要了，重要的是在参赛的过程中享受到了诗情的美妙和朗诵的愉悦，成功就在这里。”最后我送上了即兴拟就的一副并不工整的对子：“以文学修心养性，用朗诵健体强身。横批：乐此不疲。”

　　十日谈

　　漫谈朗诵艺术

　　朗诵能带来情绪、情感和感悟，正是所谓的善诵者乐。