03:生活指南
     
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金秋菊馔香
何连姣
  菊花的花、叶、茎均含有菊甙,它是一种高级挥发油;此外还有胆碱、维生素A、B、氨基酸等。不但可作饮品,也可以入菜作佳肴。

  凉拌菊花:将除去蒂的菊花花瓣150g在温开水中略烫一下后捞起,加酱油、麻油或色拉油凉拌,也可酌加白糖,以减苦味,用以作佐粥菜,如同拌马兰一般清凉爽口。

  清炒菊花菜:将菊花的嫩苗300克摘下后,放入清水中洗净捞出,再放入开水中泡1—2分钟捞出,加适量醋、生粉拌匀后,放入热油锅中急炒数分钟断生、加盐、糖翻炒装盘。

  菊花葱油萝卜丝:菊花花瓣150克洗净备用;白萝卜250克去皮后刨成丝。起油锅煸炒萝卜丝,断生后加入菊花花瓣一起煸炒,调入用盐、糖勾成的薄芡汁翻炒,起锅前撒葱花、淋香油装盆。

  菊花炒肉片:先将300克瘦猪肉切成片;50克菊花花瓣用清水浸泡一下。肉片用蛋清、盐、料酒、水淀粉、少许香油兑成的汁浸渍片刻。炒锅烧热后放入食油,待油五成热时,投入肉片滑透即起锅滤去油。再将锅置火上放少许底油,五成热时,下葱姜稍煸即倒入肉片,烹入兑好的汁水翻炒几下,把菊花瓣倒入锅内翻炒均匀起锅装盆。

  炸菊:将菊花花瓣150克洗净后,糊上用盐、高汤拌成的面糊,放入油锅中炸至金黄色。锅内留底油,重新放入翻炒后倒入薄芡,撒上葱花、胡椒粉起锅装盆。

  清炖鲫鱼菊花汤:鲫鱼250克剖洗干净后,鱼肚内放葱结、姜片上灶清炖,头滚时加入洗净的菊花瓣100克,汤沸后加盐,淋香油上桌。

  菊花排骨汤:猪小排250克剁成麻将牌大小,洗净后加姜片入锅焯水,去除浮沫后,加入洗过的菊花花瓣50克,加盐及少量糖、米醋煲汤,上桌前撒香葱。

  金饭:从菊花花蒂上摘下将凋谢的花瓣150克,洗净后在饭锅即将开时,拌入锅里米饭中,这样煮出来的饭,色泽金黄,被称之为“金饭”。

  菊花蛋汤:菊花花瓣100克洗净后备用;锅内放高汤,置火上五分热时,打入鸡蛋(或鸭蛋)蛋液在锅中不住搅拌,再加入虾皮、榨菜丝,再入菊花花瓣,放盐,淋麻油,撒葱花上桌。

  土豆泥菊花饼:土豆250克洗净煮熟后剥去皮,并捣烂成泥;加入50克面粉一起揉至不沾手可作皮子;菊花花瓣100克洗后入沸水中焯一下后捞起,挤干水分后,与香豆腐干一起剁碎成末,加盐、香葱、少量糖、味精,滴入少许麻油,一起拌和成馅,用土豆泥面皮包成饼,入油锅煎氽成金黄色即成。吃时可蘸调料。

  菊花糕:菊花花瓣洗净后,在沸水锅中焯水,挤干水分后剁碎成末;按1:5的比例将菊花末与糯米粉拌和;用焯过菊花瓣的水适量加入白糖,掺入拌和的糯米粉里,做成糕粉,填入用消毒纱布垫衬的糕枕里,上笼在锅上蒸熟成菊花糕。何连姣

     
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