运动手环数据有偏差

　　手机里有计步器功能或者戴过运动手环的人，可能会有这样一个感受：明明自己数的步数是3000步，怎么手机里才显示2700步，那300步居然被手机给“贪污”了！还有的人偷着乐：我只是在洗澡，居然也给我计了300步！

　　这些运动App的计步服务原理是，人在步行时重心会有改变，设备中传感器和协作器感受到重心移动并进行计数。但是如果走路时手机没带在身上，或是坐在工位上由于各种原因带动手机摇晃，这样记录下的步数肯定不会准确。戴着手环洗澡，因为手臂不停活动，它也就很“忠实地”给你记录了运动量。

　　英国广播公司（BBC）记者莱温顿在今年初曾对运动手环做过一个报道。莱温顿称其试用了4款著名运动手环产品，并对检测数据进行了横向对比。结果显示，不同设备在计步、计算热量消耗等多项数据上都存在偏差，行走距离在不同设备上的差距达到23％，消耗热量的差别也达到2649卡路里，这和一个成年女性一天摄入的热量差不多。

　　使用App还要注意一个问题：不同年龄、不同性别、不同体质的人，即使做相同的运动，热量消耗也有差异。如果年龄、体重、身高一样，一个跑步运动员和一个静坐少动的人同样以每小时8公里的速度运动20分钟，静坐少动的人消耗的能量就比运动员多。

　　手机测心率不准确

　　即使我们不在意跑步、爬楼梯、走路数据的精确性，但下面这些功能就得警惕了：有的App居然可以测血压、血糖、胆固醇，甚至号称能监测癫痫、新生儿黄疸、皮肤癌。

　　今年2月，《华尔街日报》报道说，苹果公司最初希望苹果手表能检测心率、血压等生理指标，但在开发过程中发现，相关传感器的表现无法达标。例如，手腕上的汗毛、皮肤是干性还是油性、手表带的松紧程度都对测量结果有一定影响。

　　前不久，手腕文身让苹果手表功能失灵的消息，让果粉们很是失望。苹果手表与手机配合使用，同全球标准时间的误差不超过50毫秒。在自定义的表盘上，你可以增加天气、下一个活动等实用信息，也可以显示你的心跳。但有人反映，苹果手表戴在有文身的手腕上出现了心率监测不准确的现象。苹果手表用户发布的一段视频显示，当苹果手表戴在饰有彩色文身的右手腕上时，心率读数的显示时断时续，而戴在没有文身的左手腕上时则一切正常。

　　苹果公司近日确认手腕处文身的确会干扰苹果手表的心率传感器性能，并对其官网上的苹果手表使用说明进行了修改。在提到干扰手表心率读数的因素时，增加了“永久或暂时改变你的皮肤，比如文身，也可能影响心率传感器性能”等表述。苹果公司还进一步说明：“有些文身的墨水、图案可能阻挡传感器发出的光，从而使可靠的读数难以获取。”

　　美国匹兹堡大学医学中心对4种据称可以探查皮肤癌的手机应用进行了检测，结果发现，即使是准确性最高的应用，误诊率也在33％。专家们认为，这些手机应用不断增长的下载量让人担心。

　　激发维持运动热情

　　手机应用开发商认为，健康应用平台“或许是一场健康革命的开始”，但一些医疗专业人士对此持保留意见。他们说，移动健康应用的确存在巨大的市场，但从准确性、个人健康数据隐私保护、应用开发规范性等方面都还存在问题，这方面的监管还有待完善。

　　2014年，美国食品卫生管理局发布了对手机医疗应用开发者的管理条例。但该机构强调，由于很多应用目前不属于“医疗器械”的范畴，不受有关部门的监管。

　　专业人士还表示，对一些“较真儿”的人来说，健康运动App可能并不是件好事。今天为什么我没走够一万步？为什么我的心率这么快？胳膊上的黑痣是不是变大了？诸如此类的问题再加上应用数据本身的准确性，会给人带来心理上的压力，不利于健康。

　　不过，健康运动App无疑是有好处的。健康运动App的最大功能不在于数据的精确，而是能激发运动热情和持久性。

　　英国广播公司记者莱温顿发现4款运动手环统计有差异后，几个品牌方都表示，运动手环检测数据的准确性没有这么重要，重点在于为用户呈现运动的规律和趋势。这听起来像借口，其实不无道理。锻炼的关键在于坚持并有规律，这些设备能反映使用者在运动、生活作息上模式的改变，精确计数的意义相对不大。

　　运动的同时一定要注意饮食控制，这个可以“较真儿”。一瓶500毫升的甜饮料产生的热量，可能需要你慢跑一个半小时左右才能消耗掉。王杨 摘编自《北京日报》