为居民开出“健身处方”

　　撰书22本、发表专业学术论文230多篇，沈勋章在体育研究方面可谓造诣深厚。通过多次与居民群众面对面的交流，沈委员发现自本市各个社区打造“30分钟体育健身圈”后，居民对体育锻炼的热情比以往更高了，但细心的沈委员也注意到，居民群众在日常锻炼中存在着健身误区。沈委员说，肥胖者在运动健身时，适宜使用长时间、低负荷的运动方式，如果急于求成采用时间短、强度大的运动，不仅不能起到良好的效果，对于一些中老年人来讲，还可能会给肌肉、骨骼以及心肺功能带来损伤。于是，沈委员便在参与天平社区“大走访”时，向广大居民开出“健身处方”。沈委员打趣道：“运动就像药物一样，不同的运动项目、不同的健身器材都有不同的益处与副作用，合理的运动离不开科学知识的支撑。”

　　劝独居老人走出家门

　　沈委员曾多次走访社区老党员，有位老太太常年独居在家，终日与电视为伴，导致肌肉萎缩、精神状态不佳。沈委员见状后鼓励老太太说：“您应该走出家门亲近自然，多与邻居交流，你会发现生活很美，人与人之间的情谊更美。”

　　在沈委员的诚意劝说下，老太太的心扉被打开了，她拉着沈委员的手说，希望他能多来看看她。

　　提“慢生活街区”打造方案

　　沈委员对市民健身的热点问题十分关注，经常向有关部门建言献策。21世纪初，沈委员提出要加强健身步道的建设，该建议获得市领导支持，如今本市健身步道已多达6万余条；2013年，沈委员提议建设公共篮球设施，引起区体育局、民政局的重视，很快，徐汇区多处绿地相继建成篮球场，受到了篮球爱好者们的欢迎。

　　天平社区地处衡复历史风貌保护区，近期正着力打造“慢生活街区”，在去年区政协组织开展的调研工作中，沈委员也参与其中。沈委员说，“慢生活街区”的打造，将为居住及工作在天平社区的市民营造一个优美的环境，将为他们养成良好的生活习惯和促进身心健康发挥积极作用。

　　记者 金霏 钱宇萍