当今三七被老百姓和商家称之为“神药”，药师们也听说了近些年三七价格的飙升，也时常会有亲戚朋友咨询三七保健的问题和如何服用？或者被作为走亲访友的赠送佳品。在此简单说说我的个人意见。

　　首先，要保证三七的货源，市场上三七的品质参差不齐，价格五花八门，不是专业人士很难鉴别三七的真伪，因此您如果需要服用三七保健，建议去当地的医疗机构挂号看中医师，并在医院配药，或前往注册监管的国家连锁药店购买。至于三七的保健功效，如抗纤维化和抗肿瘤等，尚缺乏可靠的临床研究，不建议以此为目的服用三七保健。

　　其次，三七并不是人人都适合服用。且有生熟之分。如需活血化瘀，治疗心血管疾病和降“三高”等，一般建议服用生三七。熟三七则有补血理血、提高人体免疫功能，只要炖10分钟即可，高温会破坏三七的有效成分。

　　另外，服用时需注意：

　　1.三七性温，阴虚火旺者慎用，建议在中医师的指导下服用；

　　2.心血管患者需服用抗凝剂，如果需服用三七，必须咨询医生，同时定期检查凝血功能；

　　3.孕妇和月经期间禁用三七，服用可能有流产的危险，经期则导致月经量增多而贫血；

　　4.切勿服用过量，一般每天3-5克，可分2-3次服用，超量服用会出现口渴和四肢无力，此时应停药或减量，症状一般很快消失；

　　5.服用时间一般建议不要长期服用，服用2—3个月可以停用一段时间，三七因有活血化瘀功效，特别是生三七，易刺激胃黏膜，造成胃部不适；

　　6.建议不要在睡前服用，如过量服用会导致兴奋和口渴。

　　最后，药师提醒：“是药三分毒”，服用需谨慎。