在古希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言： 如果你想聪明，跑步吧！ 如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健康，跑步吧！在这里，我想加上一段话：如果你想更真实地了解一个城市，去当地公园跑步吧！

　　去年有跑友跟我提到“百马王子”，说是要跑100个马拉松，佩服之余，感叹自身的能力，百马实非自己所能，于是就有了“百园王子”这一想法：跑100个公园——公园的建设，往往是一个城市文化生活的一部分，成为当地市民喜怒哀乐的聚集地，其最能体现这个城市的文化内涵和市民面貌。

　　为了这个计划，每次出差都带着跑步装备，见缝插针地去公园跑上几公里，在陌生城市跑步充满了新鲜感、探索感。当你开始跑起来时，你会发现公园跑步是你认识这个城市，融入这个城市的一种很好的方式。

　　在奔跑中，迎着对面跑来的陌生跑友，一声招呼、一个点头、抑或一个微笑，瞬间拉近了你和这个城市的距离；而不断掠过眼前的遛鸟、下棋的老人，自娱自乐的孩子，谈情说爱的情侣，让你能从不同的视角去感受这个城市人们最真实的生活方式；跑完步驻足欣赏公园里老人们自娱自乐表演的地方戏曲，你一定会对这个城市的文化历史有了更深入的了解；晨跑，可以品尝公园街头的早餐，而夜跑，可以跑进夜市，品味当地的小吃，这些往往才是最具当地特色的饮食，让你切身感受到这个城市的饮食习惯和文化。

　　随着时间的推移，对这种到一个城市就跑一个城市、在慢跑过程中充分浏览城市风光、融入当地风土人情的公园跑越发乐此不疲。当我穿着装备齐全的现代跑步装备，在西安古老的城墙上，沐浴着落日的霞辉，整个城市在奔跑中流动，在光影中变幻，有一种历史时光交错的感觉；在初春的清晨，迎着濛濛细雨，呼吸着嫩绿的清香，在薄雾淡妆的西湖中奔跑，山色空蒙中的白堤、苏堤、花港如影如幻，往日喧嚣的西湖此时静静地伴着你奔跑，此时，你才能真正体会到烟雨西湖的魅力！而披着北京深秋明媚的阳光，在奥体森林公园色彩斑斓、风景如画的跑步道上和一众跑友快意奔跑，更多是享受着在城市中心里那份人与自然的和谐相融。

　　在公园奔跑中，因为你的健康身影，时常成为摄影爱好者镜头中的一抹风景，让自己意识到，风景需要跑者的身影，在你欣赏这个城市的同时，你奔跑的身影也美化了周围的环景。此时真正明白了美国著名思想家梭罗的一句名言：“天堂就在你的脚下，就在你的头上！”