静安区白领众多，楼宇健身是亮点。辖区内有一家专业健康培训机构，为市民提供健身指导。梁山是一家企业的中层，一年前到这家健康培训机构学习，第一次接触到骑马舞，如今他已经成为朋友中间的“大红人”。

　　“平时去健身房，大家各练各的，少有交流。”一次，教练让大家一起跳骑马舞，音乐响起，房间里的气氛顿时变得异常活跃。“隔阂马上就消失了。大家越跳越高兴，后来逐渐成了朋友。”跳舞不仅是件开心事，更让梁山结识了不少朋友。“听听他们讲自己成功的故事，对我也有启发。”去年，梁山在企业年会上组织同事跳了一段骑马舞，今年他建议把年会改成小型运动会。“除了打太极、玩划船器，我们还请来专业舞蹈老师给大家指导如何健身。企业里的运动氛围浓了，对这个团队的成长帮助不小。”