准备一：全面的家庭计划
当大人们围绕着新生命转时，往往会忽视家中大宝的想法。童兴海表示，在怀孕前，家长就要做好全面的家庭计划，第一个孩子也应参与其中。
根据美国育儿协会的建议，4岁及以上的孩子，家长可同时告诉他这个消息，如还不满4岁，可稍等段时间再告诉他。如果大宝只有2-3岁，公布这个消息可能最为困难。因此，夫妻双方除了基础的身体检查外，更应耐心细致地为孩子进行思想准备。
准备二：专业的备孕咨询及筛查
很多人生二胎的时间距离一胎已经很久，高龄产妇不少。童兴海建议，在怀孕前做孕前优生优育咨询和评估。除心脏、肝肾功能、血糖、血压等检查外，最好进行卵巢功能评估，再看看盆腔结构，并让医生知晓过往生育史，同时丈夫也可做精子检查。
另外，提前3个月服用叶酸，避免神经系统缺陷，注意生活规律。童兴海介绍，非计划的受孕，其胚胎的畸形概率往往更高。长宁区妇幼保健院针对“准妈妈”特别增加了营养科、口腔科的检查，让“准妈妈”与宝宝享受全面的健康关怀。
准备三：持续的孕期体重控制
许多孕妇每天大吃大喝，体重超标。研究数据显示，我国仅有36.8%的孕妇孕期增重在美国医学研究所的推荐范围内。童兴海坦言，尤其是在大城市，妊娠期合并糖尿病的案例越来越多。因此，加强孕期体重控制对母子都十分重要。
世界卫生组织定义孕妇的体重指数大于等于25就属于超重。童兴海解释，一般孕期每周增加的体重在500克左右。而一旦出现水肿症状，就可能是妊娠期合并糖尿病的危险信号。长宁区妇幼保健院的日间病房管理模式，让准妈妈住院时，针对性地定制营养方案，出院后即可在家按照模板进行饮食控制，达到孕期体重控制目标。叶雪菲
专家名片
童兴海
副主任医师
上海市长宁区妇幼保健院业务院长
中华医学会上海分会妇产科分会委员，上海市母婴安全先进个人
擅长治疗女性生殖系统肿瘤、女性盆底功能障碍性疾病等。对于妇科各类腹腔镜下手术、阴式子宫切除术的手术操作及妇科肿瘤的综合治疗有丰富的经验。
