这些年收入高了，经济条件好了。但是，因为生活节奏太快，精神压力太大，很多人的身体处在亚健康状态。精神萎靡不振，身体状态很差，哪还有幸福之言？我也不幸位于此人群之中。

　　邻居老陈现年96岁，耳不聋，眼不花，精神矍铄，整日乐乐呵呵，幸福无比，人称“老顽童”。

　　为了得到他身体健康而长寿的秘诀，我决计去访他。进了门，当我说明去意后，他不假思索地立刻说道：“是这样的，身体健康的首要一条就是要要以平常心对待生活，力所能及地去做事。在名利、地位、生活……方面不攀、不比，能吃饱，有地方睡，有零钱花就行。要知道那些所谓成功人士，哪个不是经过一番拼搏而得来的，他们的付出是常人难以想象的。你不能只看见人家光鲜的这面，看不见人家艰苦付出的那面。再说了，挣来的钱与财富还得再利用，这又得耗费一定的精力，稍有不慎，就会出事。君不见，那些名人、富人吸毒的有之，犯法的有之，得富贵病的有之。准确地说，钱财就是一把双刃剑，没有钱不行，钱不是万能，钱多了也有很大的副作用。”

　　“其次是人活着就要动，能坐着不躺着，能站着不坐着，能走着不站着，能跑着不走着。流水不腐户枢不蠹就是这个道理。如果你不信，请你做个试验，没病在床上躺上三天，下床后，你就会出现头晕目眩，腰膝酸软，不会走路了。有人说，饭后百步走，活到九十九，是很有道理的。”

　　“第三条就是人活得一定要充实，多交朋友，多一些爱好活动。干自己爱好的事是一种享受，干自己不愿干的事是受罪。人不可无事，无事生非。实践证明，没有用脑筋累死的，只有发愁思虑过度得病而死亡的。”

　　“第四条就是食谱要广泛，生活要有规律。吃八分饱，不要劳累过度。吃的进，拉得出，睡得香，走得动，才是生命的四要素。”

　　“所以我的养生之道总结起来就是以下几句话：平淡生活，不攀不比。世间做事，力所能及。活要动着，多趣有利。食谱广泛，生活规律。顺其自然，健康无比。”

　　听着老陈有理有据的言论，我一边点头，一边决心照办。