足跟痛是老年人比较常见的病证，本病可由跟骨增生（骨刺）、足跟脂肪垫炎、跟腱炎等引起，用乌梅、艾叶煎汤熏洗有一定治疗效果。方法：乌梅10枚，艾叶60g。乌梅用温水浸泡1小时，放艾叶于水中煎出药汁，倒入脚盆中，先熏蒸（用衣服遮盖盆上），水温适当时将足跟放于水中浸泡，1日1~2次，连用7~10天1个疗程。药液可反复用2-3天（用时加温）。

　　足跟痛可由跟骨增生（骨刺）、足跟脂肪垫炎、跟腱炎等引起。《本草纲目》载：乌梅能“止肢体痛，……去痹，利筋脉。”临床应用发现，乌梅能活血散瘀、止痛作用。艾叶芳香温散，能温经止血、散寒止痛、除湿。研究表明，艾叶有镇痛、抗炎功效。二味煎汤熏蒸、浸泡，可起到极佳的活血散瘀、除湿止痛作用，既能治骨刺、炎症所致的足跟痛，还有软化足跟骨刺、减轻水肿的效果。