百岁寿星、著名作家冰心是这样回答她的养生之道：“我不是依靠营养，吃补药，而是夫妻恩爱，家庭和睦， 知足常乐，我一直是在微笑中写作长寿的。”曾是上海第一老人的李素清生活在一个其乐融融的和睦家庭中。谈起长寿之道，说过：幸福家庭是长寿的沃土，家和出寿星么！

　　按世界卫生组织评价影响人类健康的因素：生物遗传因素占27%，生活行为方式占43%，环境因素占19%，医疗服务占11%。环境因素包括社会环境、自然环境、工作环境、居住环境等，但家庭和睦，子女孝顺肯定是影响人健康的重要环境因素。

　　家庭是人类的栖息地，是人生的避风港。只有和睦的家庭，才有利于孩子健康成长，有利于大人健康长寿。在和睦的家庭中，孝敬长辈，体恤小辈，敬老爱幼，蔚然成风，有利于老年人颐养天年，欢度晚年。“啃老”家庭只会让老人伤心、折寿，晚辈孝敬才能让父母健康长寿。山东烟台市流传着一则“久病床前有孝媳”的故事，说的是儿媳刘丕琴用真心演绎“至孝”，几十年细心照料患病在床的婆婆，每天坚持喂饭四五次，接便、翻身、洗尿布数十遍，没有半句怨言，使婆婆栾日明寿过112岁，荣登烟台市“第一老人”的宝座。刘丕琴的敬老行动深深地感染了家人，连重孙们休班都忘不了回家帮助老人干一些家务活、送上点吃的。他们说：社会要和谐，家庭要和睦。老人健康就是儿女的福，我们要像奶奶、父母一样把孝敬老人的美德代代传下去，让老人安心度过健康幸福的晚年。

　　2011年度“上海十大男寿星”计和泉说得更直接，更接地气：“明星靠包装，寿星靠赡养。我的长寿首先要归功于子孙的细心照料。”原来他的五个子女轮流值班，每天昼夜伺候，奉陪在侧。五个子女都是花甲以上的老人了，不是请不起保姆，而是陪老寿星聊聊家常谈谈心，吃饭喂几口，走路搀一把，以尽人子之道。对于老人来说，不仅需要生活上的照料，还需要精神上的交流。真可谓：向阳人家春长在，老小和睦寿自长，生活在这样的一个和谐大家庭中，老寿星当然是其乐融融。