在很多人的生活里，微信朋友圈几乎成为了自己的整个社交圈子，每天必须完成的任务。虽然微信朋友圈中，仍然充斥着各式各样的投票、代购、广告信息，可是似乎朋友圈中的信息成为了现代人与世界连接的主要渠道。如果没有及时更新，总是害怕会错过更好玩更有趣的人和事。即使在和朋友们面对面聚会时，仍然低头翻看手机，更新微信朋友圈，无暇顾及身边的人。

　　对于想关闭朋友圈的人来说，究其原因，无非是过度的信息已经成为了一种负担，心态需要调整，生活也需要健康地继续下去。每天刷微信朋友圈，你会发现很多一惊一乍的消息，这个不能吃，那个不能买，还有各种各样的阴谋论或所谓内部消息。然而，随着时间的推移，你会发现，这些消息有的被推翻，有的被辟谣，有的纯粹是假消息，目的只是为了夺人眼球，吸引关注度。

　　因此，天天握着手机的人，请理性对待朋友圈吧！

　　别人开心与否，其实本与你无关；你每天的吃喝拉撒，也无须向所有人宣告。朋友圈中转发、散布着的消息，也请理性对待，用理智判断，不要轻易被误导，做出损人害己的冲动言行。

　　至于朋友圈，继续也好，关闭也罢，每个人都有自己的生活和社交方式，选择适合自己的就好。适时减少关注，留些时间给自己、给家人，读一本书，看一部纪录片，和朋友面对面谈心，反而更轻松。不知道一些“新闻”没什么大不了，不必焦虑，做好自己的事情才更重要。

　　江敏俊（上海市精神卫生中心）