保护阳气勿近寒凉

　　夏季气候炎热，人体毛孔开泄，腠理疏松，阳气处于外泄状态，即盛于外而虚于内，若过度饮凉伤脾胃，脾虚则易生痰，久服则伤脾肾阳气，导致脾肾阳虚。而且，初夏黄梅期间和夏末秋初往往出现温度高、雨水多、湿度大的“湿热交蒸”状态，最易伤及人体脾阳，脾阳虚则生寒痰，助长哮喘“夙痰伏邪”为患。因此，一定要守护阳气，顺应四时变化。注意空调温度不宜过低；少吃冷饮，减少“冷”刺激。

　　合理营养清淡饮食

　　儿童在炎热环境中学习和玩耍时，代谢增强，出汗增加，因此宜选择富有营养的食物，如豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、粮食、蔬菜、水果等，合理分配于一日三餐或四餐的膳食中。多吃一些润肺化痰的食物如百合、白木耳、柑橘、萝卜、梨、藕、猕猴桃等。镁、钙有减少过敏的作用，可多食海带、芝麻、核桃、绿叶蔬菜等含镁、钙丰富的食品。

　　敷贴同时“治养结合”

　　敷贴后不要马上洗澡，不要吹空调，不要卧凉席；不要吃生冷寒凉之品，防止伤及脾胃阳气，否则轻者泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。慎食肉桂、花椒、茴香、羊肉和桂圆等辛燥之品，以防燥热内盛，暗耗津精。

　　通过这一系列综合调整机体防病抗病能力并提高免疫力的措施，增强机体耐受力，最后达到巩固远期疗效的目的。

　　吴敏（主任医师） 周亚兵（副主任医师）

　　（上海交通大学医学院附属新华医院中医科）

　　特色专科

　　新华医院中医科开展“三伏贴”治疗

　　三伏贴，俗称冬病夏治敷贴。据中医“春夏养阳”理论，夏季机体阳气充沛、腠理开泄，利用中药敷贴相关穴位，通过药物透皮吸收、刺激穴位，温阳利气，调整机体免疫功能和内在平衡，既可散肺中留伏之邪，又可补益肺气，扶正祛邪。现代研究证实，中药敷贴能有效增强机体非特异性免疫能力。

　　作为国家临床重点专科、国家中医药管理局重点专科（儿科），新华医院中医科开展小儿“三伏贴”已近30年，并已获国家专利保护，每年近万人次接受治疗，该敷贴特别针对小儿体质配置，皮肤刺激温和适度，敷贴时间较短，每周敷贴两次，大量临床实践证明能明显增强小儿体质，改善过敏症状。

　　需强调的是“冬病夏治贵在坚持”。由于治疗的大多是冬季易发疾病，在夏季症状不明显，或者根本就没有症状，所以治疗后的效果也要等到冬季才能显现，坚持治疗才会收获良好的效果。建议儿童需连续敷贴3年。同时，建议冬季三九期间巩固疗效，从冬至开始敷贴，使药力循经络直达病所，激发阳气，扶正驱邪，助邪气外出。