B11:好吃/我家厨房
     
本版列表新闻
     
2012年08月23日 星期四 放大 缩小 默认   
西北菜的五谷风情
晓欢
  文/晓欢

  黄馍馍

  原料:精选黄米面:糜子面500克、黍子面100克(糜子面:黍子面=10:2)红枣100克、红豆500克、酵头250克

  原料说明:黄米有糯性和非糯性的区别。糯性称黍子,也称软黄米。非糯性称糜子,也称硬黄米。软硬黄米以10:2的比例混合,是黄老汉做黄馍馍的秘诀之一。

  制作方法:和面:将糜子面和黍子面混合均匀,上锅炒熟,加入温水和面,放入酵头,和至不软不硬即可。发酵:放置室温20°C的环境下发酵10小时以上。准备馅料:将红枣蒸熟去核,去核的红枣与红豆、绿豆(红豆绿豆比例为6:4)入锅同煮,煮至豆子出沙,将三者搅碎晾凉。包馅:将和好的面揪成二两一个的剂子,包馅团成圆上,锅蒸20-25分钟即可。

  扁豆莜面鱼鱼

  原料:莜面400克,羊肉40克,土豆80克,小扁豆100克、色拉油100克,花椒面8克,葱花100克,盐150克,酱油65克,醋17克,胡椒1克,西红柿酱70克

  原料说明:莜面,又称燕麦,是国际公认的保健食品。

  制作方法:用温度在85°C-95°C的开水和面,和至不软不硬即可。揉成手指大小的条状,双手合拢挤出鱼状,备用。制作羊肉酱:土豆切成小丁,羊肉切好;用色拉油、花椒面、葱花、盐和酱油将羊肉和土豆炒熟;加扁豆、醋、胡椒、西红柿酱和水,小火熬制5至10分钟;加入做好的莜面鱼鱼,鱼鱼煮熟即可食用。

  黄米凉糕

  原料:江米180克、黄米60克、红枣15克、葡萄干5克、白糖15克、金瓜40克、玫瑰酱30克。

  制作方法:浆米:将江米、黄米淘干净,加入米汤、面种汤和温开水;放置在温度为20℃以上的地方,浆24小时至米粒胀大圆润,酸味正常备用。熬米:浆好的江米、黄米称出标准量,淘洗干净高压锅中加入3000克水,烧开;倒入江米熬煮,开起后舀出多余米汤;继续熬制,边熬边搅,直至米熟有筋劲;软硬度合适,盖锅焐3-5分钟。熬黄米:淘干净的黄米倒入1500克开水锅中熬制,边熬边搅;舀出米汤,加入熟金瓜汁调色;江米粉用水化开搅入锅中,搅15分钟;软硬适合,盖锅焐3-5分钟。

  香豆酥饼

  原料:河套雪花粉1000克、奶粉100克、胡油50克、白糖100克、小苏打2克、安琪干酵母10克、植物油150克、胡油100克、白糖100克、香豆粉5克。

  原料说明:

  制作诱人的香豆酥饼,关键在于香豆这种特殊香料的使用。香豆是西北回族人家制作面点时常用的传统调味料,有特殊的清香。收获后将叶子和果实晒干,用少许胡麻油煸炒。炒过的香豆叶子和果实颜色更绿、香味更足,之后再研磨成粉使用。过去,西北人家家都要蒸花卷、烙馍馍,香豆的特殊清香让这些普通的面食充满惊喜。

  制作方法:制起面:将酵母加入河套雪花粉中,用温水和成软面团;放在22°C室温中,醒发半小时即成起面,俗称老肥或面起子;和面:取发好的起面加入小苏打、白糖、胡油和水,和成面团揉均匀,面团光滑,稍饧等待;调油酥:胡油称好,加入河套雪花粉、白糖、香豆粉搅拌均匀成稠面糊状,待用;成形:将和好的面团擀成,长55厘米,宽30厘米的长方形,然后抹上调好的油酥,撒上干面粉50克,折起后从中间切开(要折得窄一些)下剂,将刀切的横面上从左到右盘旋卷起,即成饼坯;烤制:烤炉升至上下温200°C,将生坯入炉烤20-25分钟(家中没有烤箱的,也可用厚底平锅两面烙熟)。

     
放大 缩小 默认   
   第A01版:一版要闻
   第A02版:要闻
   第A03版:评论
   第A04版:综合新闻
   第A05版:综合新闻
   第A06版:焦点
   第A07版:科教卫新闻
   第A08版:民生新闻
   第A09版:专版
   第A10版:社会新闻
   第A11版:法治新闻
   第A12版:早间点击
   第A13版:中国新闻
   第A14版:中国新闻
   第A15版:国际新闻
   第A16版:国际新闻
   第A17版:财经新闻
   第A18版:财经新闻
   第A19版:文娱新闻
   第A20版:文娱新闻
   第A21版:文娱新闻
   第A22版:彩票看点
   第A23版:体育新闻
   第A24版:体育新闻
   第B01版:军界瞭望
   第B02版:军界瞭望·人物
   第B03版:军界瞭望·战例
   第B04版:军界瞭望·兵器
   第B05版:夜光杯
   第B06版:夜光杯
   第B07版:连载
   第B08版:阅读
   第B09版:好吃周刊
   第B10版:好吃/美食物语
   第B11版:好吃/我家厨房
   第B12版:好吃/饕餮四海
   第B13版:好吃/优游食林
   第B14版:好吃/美食大观
   第B15版:好吃/酒旗茶垆
   第B16版:好吃/美食专列
   第B17版:生活之友
   第B18版:生活之友/行家点拨
   第B19版:生活之友
   第B20版:广告
   第B21版:新民楼市
   第B22版:新民楼市
   第B23版:新民楼市
   第B24版:新民楼市
   第B25版:新民楼市
   第B26版:新民楼市
   第B27版:广告
   第B28版:广告
   第B29版:新民楼市
   第B30版:新民楼市
   第B31版:新民楼市
   第B32版:新民楼市
   第B33版:新民楼市
   第B34版:新民楼市
   第B35版:新民楼市
   第B36版:新民楼市
甜瓠子苦瓠子
自制炸酱六要点
鲜黄花菜食前要冷水浸泡
西北菜的五谷风情
美国版好吃/我家厨房B11西北菜的五谷风情 2012-08-23 2 2012年08月23日 星期四