近日，上海举行了“第二十届全国高血压日暨第二十三届上海市心脑血管病防治宣传周”活动和市级大型专家义务咨询活动，主题是“知晓您的血压”，旨在倡导市民重视高血压疾病，知晓自己的血压，提高市民的健康意识，积极营造良好的社会氛围，加强高血压防治。活动周期间，各区也举办了各种形式的“知晓您的血压”的宣传活动。

　　高血压是一种最常见的慢性病，也是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素。《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》称，年龄≥18岁的居民高血压患病率为25.2%，全国每4个成年人中就有至少1人是高血压患者。

　　根据《上海市社区健康管理工作规范——慢性病综合防治（2017年版）》，具有以下1项及以上的危险因素，即可视为高血压易患人群：

　　1、收缩压介于130-139mmHg之间或舒张压介于85mmHg-90mmHg之间；

　　2、超重或肥胖（BMI≥24kg/m2）；

　　3、高血压家族史（一级亲属）；

　　4、年龄≥55岁；

　　5、长期的过量饮酒史（每次饮白酒量≥100ml且每周饮酒≥4次）；

　　6、长期高盐膳食。

　　一般情况下，在诊室如果连续3次不同时间（不在同一天）测的血压值中，收缩压≥140mmHg或者舒张压≥90mmHg，这两项中只要有任何一项异常，就可以诊断为高血压。高血压被称为“沉默的杀手”，约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死死亡与高血压密切相关。大多数患者可以长期没有任何症状，甚至直到发生卒中、心肌梗死、失明、肾衰竭等严重的并发症时，才发现自己的血压早已超过诊断标准。

　　目前，在上海社区卫生服务中心登记获得服务的高血压患者超过210万人，每年为35岁以上首次来医院就诊的患者提供免费血压测量服务670多万人。

　　上海市疾病预防控制中心建议，市民不仅可以去医院诊所测量血压，也可以自己学习血压测量的方法，在家自测血压，做好血压记录。35岁及以上的成年人，建议每年至少测量一次血压，高血压易患人群建议每半年至少测量一次血压。对于高血压患者，建议自身或家人学习测量血压的方法，定期测量血压，做好长期的血压记录。