事实上，孩子天生对饮食有很好的控制能力。当他们饿了时自然会吃东西，吃饱了他们当然也会停下来，所谓的不爱吃饭其实不过是家长施于了错误的饭桌习惯。专家指出，5种饭桌习惯造成孩子不爱吃饭。

　　5种错误的饭桌习惯

　　1、追逐式喂饭   追逐式喂饭是中国典型的喂饭方式，孩子前面跑，家长后面追。这种喂饭方式的危害是显而易见的：首先，会让孩子过分依赖家长，不利于孩子独立性格的培养；其次，会影响孩子的消化系统，对肠胃不利；再次，有些家长在给孩子喂饭时，会跟孩子谈判，会让孩子形成恃宠而骄的坏习惯。

　　2、强迫孩子将饭吃干净   很多父母喜欢按照自己的标准来规定孩子的饭量，并且要求孩子一定要吃干净。而这种强制性的喂饭方式会让本来就不喜欢吃饭的孩子增加抗拒感，另外，这种喂饭方式也可能让已经吃饱的孩子习惯了继续吃，为“儿童肥胖”增加了风险。

　　解决孩子不爱吃饭的8大妙招

　　1、不要强迫孩子吃   不要强迫孩子吃他们不喜欢的食物，如果食物里有他成长必需的营养，那试着寻找替代品，或者换种方式烹调。

　　2、养成定时吃饭习惯   妈妈要从小培养孩子养成定时吃喝拉撒的习惯，让孩子从条件反射到有自主意识，一到点就要吃饭、睡觉或便便。

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