华山医院终身教授张延令：悠长暑假，许多孩子毫无节制地玩电脑、看手机、看电视，以致9月开学时忽然发现看不清黑板上的字，让家长们后悔不已。
我国近视患病人数超过4.5亿，位居世界第一，近视患病年龄越来越早，度数越来越高，最重要的原因在于儿童眼睛还处于发育阶段，近距离高频度用眼负荷的增加，让孩子总是处于过度调节状态，严重伤害到眼球肌肉。
作为家长，如何及早发现孩子视力有无减退呢？
一是眯不眯眼晴。眯眼可以通过减少弥散光线，暂时提高和改善视敏度。当看不清远处的时候，孩子往往采取眯眼的办法来弥补。
二是看书看手机是不是不自主凑得很近，看书看手机之后出现没出现揉眼、眨眼等视疲劳症状。
三是有没有歪头看远处。孩子歪着头看东西，有时候是为了用余光来达到看清楚远处物体的目的。
一旦发现孩子看东西时眯眼、凑近、歪头等情况时，应该及时带孩子到医院做一次详细的眼部检查。孩子确定真性近视，就需要佩戴眼镜。在配镜之前要做散瞳验光。快散一般适合7岁以上的近视儿童，慢散适合学龄前儿童，但慢散中所用的阿托品的药效会持续3周左右，正好利用暑假进行散瞳。
暑假里，家长要特别关心孩子的用眼卫生，要求孩子不在行走、坐车或躺卧时长时间盯着手机看，平时注意单次用眼持续时间不超过45分钟，阅读距离不低于20厘米，写字握笔时指尖距笔尖不低于2厘米。
