翻身是宝宝生下来的第一个大动作，很多孩子都是在3~6个月开始翻身，但是大多数的宝宝都是在4个月才会翻身，宝宝会翻身的高峰期是在5个月。宝宝几个月会翻身的具体时间是因人而异的，但是如果宝宝过长时间不会翻身，家长就要注意了。

　　宝宝不会翻身的原因

　　体重过高   现在生活水平好了，胖宝宝比较多，超重的宝宝，不容易翻身。爸爸妈妈们也别担心，多试着做几次翻身练习就会成功的。

　　体弱缺钙   肌肉和骨骼是动力的源泉。翻身对于宝宝来说也需要力气，如果肌肉无力，骨骼缺钙，宝宝就会觉得运动困难了。平时尽可能用玩具逗他们多动一下，锻炼肌肉，为翻身积蓄力量。

　　衣服束缚   宝宝如果穿多了，就像被捆绑起来一样，想动也动不了。爸爸妈妈们要买一些宽松、柔软、有伸缩性、吸汗透气的棉制品等。宝宝在舒适、轻松的感觉中才有运动的欲望。

　　心理障碍   如果宝宝有尝试翻身失败的记忆，也许他就没有翻身的积极性了。最好用引诱法，用个小玩具在侧面逗宝宝去抓，翻身的动作自然就练出来了。

　　家长可以这样做

　　训练宝宝双臂的力量   在宝宝3个月的时候，妈妈可让宝宝趴在床上，再用发声玩具或色彩鲜艳的玩具放在宝宝头顶上，吸引宝宝的注意。让宝宝自己慢慢尝试抬头，并用双手支撑起身体,加强手臂的力量，为以后翻身打好基础。

　　引导宝宝独自翻身   当宝宝可以勉强独自翻身之后，妈妈所要做的就是该如何引导宝宝加强翻身的力量。这个时候妈妈可让宝宝躺在床上，然后自己站在宝宝的一边，通过声音或玩具吸引宝宝的注意力，引导宝宝翻成俯卧姿势。

　　诱导宝宝完成翻身   当宝宝仰卧的时候，为了拿到身边的玩具，他会有翻身的欲望。这个时候妈妈只需要把玩具稍微拿远一点，宝宝一用力就可以完成整个翻身动作了。刚开始的时候宝宝做的还比较吃力，妈妈可适当地帮助宝宝一下。要不了多久，宝宝就可以完成整个翻身动作了。

　　宝宝翻身的注意事项

　　1. 宝宝翻身时，若无人看护，往往会从床上掉下来，以致摔伤，因为宝宝从床中间翻到床边缘的速度之快常常是惊人的，妈妈们这时要更加细心地照看宝宝，以免发生意外。

　　2. 一定要让宝宝觉得翻身是个愉快的过程，最好在游戏中促成这个运动。妈妈用力不应大，不要勉强宝宝，避免在练习的过程中，因为勉强宝宝而留下心理阴影。

　　3. 这是循序渐进的过程，不可急躁。每天花的时间不用多，几分钟就可以了。

　　4. 不要在宝宝刚吃完奶后或身体不舒服时练习。