路跑赛事应者云集，广播体操普及实用，田径和广播操两大项目颇受百姓青睐，双双跻身举办赛事次数和参与赛事人数榜单前三名。以路跑赛事为主的田径项目，正逐渐成为中青年职工参与户外运动、释放生活压力的有效手段。城市定向赛无疑是世界著名在华企业健身大赛中的“宠儿”，中青年白领暂时放下忙碌的工作，用脚步丈量城市，锻炼身体的同时感受城市魅力；在上海城市乐跑赛上，百余家机构的4000余名参赛者快乐起跑，选手的平均年龄为31.1岁。而广播操项目则凭借其简便易行、因地制宜的优势，继续以星火燎原之势加速推广。短短一个月内，各区县、各行业共组织第九套广播操赛71场，6万余市民积极参赛。其中，浦东新区区运会期间，各街镇组织广播操比赛达36次，37000余市民参赛。

　　步入第四季度，贯穿全年的市民体育大联赛将进入“草根体育达人”大比拼的终极高潮。此前，深受沪上球友喜爱的传统大项——乒乓球，在10个大项的比赛中率先进行总决赛，在职职工再度充当起赛事主力。来自各行各业百余支队伍的800余名乒乓球业余高手一较高下，参赛选手中机关干部、企事业单位员工和在职人员约占总数的72%。