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一周一菜~~~
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2014年06月19日 星期四 放大 缩小 默认   
一周一菜
鱼香茄子
李兴福

  文/ 李兴福

  农历芒种到了,“蔬中一宝”的茄子,又应时上市。从此到秋分为止的三个月中,茄子以它鲜、软、糯在蔬菜中占尽风光。

  茄子分长茄、矮茄,圆茄三类,皮色有紫、绿、淡绿、淡黄等之别。茄子的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及钙、磷、钾等多种矿物元素。中医认为茄子味甘性凉,有清热解毒、活血止痛、利尿、消肿之效,常食茄子有助于增强大脑和神经系统功能,对改善高血压、动脉硬化等症也有帮助。茄子食用方法多种多样,烹调方法可作炸、熘、炒、烧、蒸、拌、煎。现将鱼香茄子的制作方法说明如下:

  原料:新鲜茄子400克,猪肉100克,素油500克(耗100克),糖15克,醋30克,生抽10克,葱、姜、蒜各5克,味精、料酒、水生粉各适量,泡红辣椒2只15克。

  制作方法:茄子去皮,切二寸长段,再切成中手指粗的条;猪肉切成香椿粗丝;葱、姜洗净切成丝;泡辣椒切成丝;蒜头切末。锅上火烧热,放油烧到6-7成热。将茄子下油内炸,火要旺一点,不断翻动茄子,约炸半分钟,将茄子从油内捞出,待油锅内油烧成7-8成热,再将茄子下油炸一次,呈黄色捞出。锅内油倒在油盆内,锅内留30克余油,将肉丝煸熟,再将切好的葱、姜、泡椒丝、蒜放进肉丝锅内,一起煸出香味。炸好茄子放进肉丝锅内推翻两下,放糖、酱油、酒、醋、味精等烧开,勾上一点水生粉,即成装盆。

  特点:色泽金黄,茄子软、糯、咸、酸、甜、辣、鲜、香。此菜是何派川菜做法。

     
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