2014年是姜伟栋来上海的第7年，他第一次有机会参加上海国际马拉松。“我的老家扬州也有马拉松赛，虽然没参加过，但常常听朋友提起，说那天早上市中心都要封路，大家一起跑在城市里，很热闹。”姜伟栋说，自己想也不敢想，能在上海参加马拉松。

　　姜伟栋是光明乳业“随心订”业务的送奶员，今年46岁。“小时候就和朋友一起爬山，身体不错。”姜伟栋负责派发的区域都是老公房，没有电梯。所以，每天5个小时就是他不停奔跑送奶的时间。

　　一辆三轮送奶车，一次能装8格箱子，每格箱子可装35瓶牛奶，260瓶奶将近装满一车。这一辆送奶车的负重大致是300多斤。姜伟栋进了小区，轻轻停车后，便开始了一天的工作。在一楼，拿出奶箱钥匙、开锁取出空瓶、放入新鲜牛奶、上锁，完成这一套流程只需要十几秒钟。上楼时，怕影响到居民休息，他三步并两步，踏步如灵猫，轻盈向上。

　　一般人，冬天要穿羽绒服，姜伟栋每天爬楼，一件棉毛衫加一件工作外套，一个冬天就过去了。“夏天热，每次送完奶，衣服没有一块地方是干的。”送奶员的工作很辛苦，一年365天一天也不能停，但也练就了一身好体格。“做送奶员这几年，我几乎没去过医院，感冒也没得过。”

　　光明乳业的工作人员介绍，一名送奶员每天差不多要走70户门牌号，有的楼层高有的楼层低，平均下来一个门牌号要走3层。老公房一层台阶基本在16级，一级台阶高度15厘米，一年365天，算下来，一年要爬183960米的距离。“世界最高峰珠穆朗玛峰，海拔8844.43米，折算下来，像姜伟栋这样的送奶员，一年要攀登20座珠峰。”

　　数日前，公司给员工报名参加上海国际马拉松赛。和姜伟栋沟通时，他一口答应下来。“我这身体跑10公里肯定没问题。”当天回家，他第一时间把好消息告诉老婆、孩子。“这两天常常在想和几万人一起跑在外滩是什么感觉。想着想着就会不自觉地笑起来。”　　　　  本报记者 钟喆