A07:夜光杯
     
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2015年10月03日 星期六 放大 缩小 默认   
小麦中的软黄金
黄晨星
  黄晨星

  小麦的糊粉层,学名叫外胚乳。它是小麦籽粒皮层的最内层,由一层排列整齐的近似方形的厚壁细胞组成,占麦粒总质量的7%—9%。别看比例不高,但是小麦中高营养价值的生理活性成分都集中于此。更可贵的是,20%的纯糊粉层相当于全粮的营养,是小麦中的精华所在,又被称为小麦中的“软黄金”。

  糊粉层是小麦籽粒中极富营养的部分,富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素和多种矿物质,如钾、镁、铁、硒等为人体所必需,是对抗富贵病的理想主食来源,但糊粉层与小麦皮层紧密黏连,极难分离,所以在制面粉过程中一般和外表皮一起剥离,成为小麦麸皮,而麸皮口感粗糙,令人难以下咽,通常会在制粉过程中尽量除尽以保证面粉的口感。在这一过程中蕴含糊粉层中的营养也随之被丢弃,成为动物饲料。

  小麦糊粉层不仅能全面提高国民健康水平,预防富贵病,还能无形中替代粮食。

     
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