在2015年央视春晚舞台上，人们又一次看到著名男高音歌唱家李光羲的身影。他参加的是歌曲联唱，激情奔放，歌声依然那么动听、优美，赢得了台下观众的一片掌声。唱完歌回到后台，当人们得知他已86岁高龄，身体还如此挺拔，步履还如此稳健时，不少人跷起大拇指赞扬道：老爷子身体真棒！

　　1929年李光羲出生在一个普通职员家庭里。李光羲天生一副好嗓子，热爱唱歌，业余时间经常为工人放歌，还经常参加各种舞台表演，在天津渐渐有了名气。1953年他报考中央歌剧院被录取，此后在中国第一部古典歌剧《茶花女》中扮演男主角而一举成名。李光羲说：人总是要老的，身体各项机能也会衰退，但运动则可以延缓人的衰老。偷偷到天津南郊水坑里学游泳，没人教，胡乱地扑腾，竟然也学会了。“文革”中李光羲被下放至干校种水稻。水稻边有条河，工余时他常常到河里畅游一番。60年来由于坚持游泳，他精力、体力都很充沛，工作起来生龙活虎。退休后，各种演出邀请不断，他全国各地跑，仍不觉得累。

　　在饮食上，李光羲很少喝酒，常吃蔬菜、水果，还特别喜欢吃豆腐、豆浆等豆制品。他很重视睡眠，每天晚上保证8小时睡眠。如果前一天耽误了睡眠，第二天就主动补回来。他说，外国专家说：睡眠是人类最好的保健医生，我很赞同此语。充足的睡眠能消除疲劳，增强人的免疫功能；体内免疫细胞战胜病菌的过程就是在睡眠中完成的。

　　生活中，李光羲还自编体操，坚持经常操练。他还注意学习他人的绝招、绝活。一次他看见一位朋友用“双手双脚分别同时击打4种节奏不同的拍子”来健身，效果很好。于是学习后自己也干了起来。他说，这个绝活既能提高大脑的反应能力，又能训练手脚的协调性，改善手脚功能，可谓一举两得。

　　人生之路并非一帆风顺。在李光羲歌唱事业处于高峰时，他突然患上了严重的“喉肌弱症”，当医生将“不能再歌唱”一纸诊断书递给他时，李光羲止不住的泪水夺眶而出。在失声的那段日子里，他不甘心就这样离开心爱的舞台，在妻子的鼓励下，坚持每天40分钟训练，经过6年多坚持不懈的锻炼，李光義终于战胜疾病，恢复了歌唱功能，重又返回舞台。谈到与疾病斗争，李光羲说：面对疾病，一定不要焦虑，要有耐心。树立必胜的信念，通过摸索，采用最有效方法来应对，一定能取得好的效果

　　李光羲多才多艺。2009年，东方卫视举办舞林大会，此时他已80岁，欲报名参加，家人与朋友劝他：你人已非年轻，这么高龄弄不好摔一跤的话，怎么了得？“不碍事的，我平时常参加游泳，身体底子好！”他以高昂的热情，矫健的舞步，潇洒的动作，在舞台上一展身手，获得了舞林大会组委会授予的特别贡献奖。

　　在李光羲家的客厅里，摆放着“朝阳区五好文明家庭”奖状。李光羲妻子王紫薇，比他小8岁，是在1953年两人参加合唱队时相识的。结为伉俪后，他们携手走过了57年人生旅程，两人互敬互爱，相濡以沫一直至今。在他心目中，妻子是世界女性中最美的，最富有魅力的。

　　李光義有个女儿李棠，由于从小耳濡目染，也爱上了歌唱，后经过专业学习成了一名歌唱家。前几年，在国家图书馆音乐厅，父女俩同台演出，高歌几曲，赢得了一片喝彩声。李光義说：“我身体如此之健，家庭温馨、和谐也有一份功劳。”