“给点温暖吧。”冬天的夜晚，夫妻进入被窝后，妻子温柔地对丈夫说。这不仅仅是妻子的一种娇柔发嗲，更多的是妻子觉得脚冷，想借丈夫的身体暖和暖和；同时也是一种提醒：“我的脚很冷，碰到你的身体不要被吓一跳。”

　　这里的“妻子”泛指所有的女人，由于生物学上的原因和进化造成的结果，女人在冬天容易脚冷手冷，尤其是脚冷。其实人的手温和脚温基本上保持在28℃左右，明显低于平均体温37℃；而80%的女人的脚温比男人的脚温更低。男人的肌肉约占体重的40%，而进化过程只为女人配给了23%的肌肉。在身高相同的情况下，男人的体重比女人多20%。肌肉是身体的加热器，肌肉在工作的话，则大部分的能量以热量释放。还有，女人的身体表面积较大，更容易释放掉热量。这一点也可用来解释，为什么一个人觉得寒冷的时候，会情不自禁地将身体蜷缩起来，尽管体重没有变，但身体表面积变小了，就不会很快失去体温。

　　因此，如果天冷了，女人的机体会启动节能模式，确保对生命具有重要意义的器官（如大脑、内脏器官等，倘若怀孕了，还有子宫）具有37℃的温度是最高原则；于是对那些相对不太重要的部分（如脚和手）通过收缩血管，减少供血，血液流通较弱的地方热量也就较少，所以女人脚冷实际上是一种生存和自我保护的战略。

　　从进化的角度来看，自远古以来，当女人围坐烤火的时候，男人必须去狩猎，他们需要利用强劲的肌肉来满足能量的消耗，除了肌肉做功消耗外，往往还有剩余热量，被分配到脚趾、鼻尖等部位。而女人一生中有很长时间担负着生育、养育后代的重任，能量在体内的分配和男人有着本质上的差别。

　　此外，男人身上的性激素睾酮有利于肌肉的强烈生长，使男人能更好地向整个身体供热。女人身上的雌激素分泌在更年期有时会产生紊乱，如突然出大汗，而身体会不适应这种变化或分泌的减少，这也会导致供热问题。然而针对女人机体对次要部分的供血较差，大自然也有相应的支撑，雌激素能使身体对寒冷作出敏感的反应，所以女人的血管能比男人更快地收缩，从而采取必要的措施。

　　脚冷虽然不是病，但也会增加感冒的得病率，应适当注意，比如冬天穿鞋必须合适，鞋的前面不能太窄，否则会进一步影响供血。吸烟不利于血液流通，傍晚吸烟多，则晚间脚更冷。泡脚、脚趾按摩和热水盆浴有利于暖脚。中国古代医家提倡一种养生术：导引关节、屈伸手足，使血气流通，也许有所帮助。