古今中外均有触类旁通或类似的说法。《内经》就提到“聚精会神乃养生大法”，培根则认为“阅读使人充实……写作与笔记使人精确”，高尔基也指出“读书愈多，精神就愈旺盛”。所有这一切，都从一个侧面看到聚精会神之于健康养生的重要性。

　　阅读和读书由于满足了思想集中的内在要求，所以也就能够在健康养生中起到较好作用。朗读无疑在其间发挥着独特的功效。朗读不只是从嘴里发出声音而已，它还是一个全身心的运动，并涉及到口腔、心肺和双手动作，并连带其他身体部位进行协调变化，特别是在朗读过程中，对聚精会神的要求很高。如果能够很好地做到这一点，自然就忘却了其他，身体上的许多不适感也会在无形中烟消云散。

　　老年人是以朗读进行健康养生的自然受益者。朗读疗法对提高老年人脑部区域活跃度，减少因慢性病和心理因素等带来的神情紧张、胡思乱想及疼痛感方面颇有特色。在对老年慢性病患者进行药物治疗的同时，鼓励他们朗读，力求将治疗的显性效果发挥至最佳。

　　朗读在健康养生中还是一次次“美”的化身。尤其在大庭广众面前进行的朗读，老年人会比较注意自我形象，力求把最美的一面呈现给大家。一次乃至N次朗读，身体上的慢性病不仅能够得到较好缓解，而且疼痛感由此大大减少，人也看上去更加精神。仅从这一点着眼，朗读是健康养生的诗意抵达，值得践行并坚持。  邵天骏