人人都可来参与

　　比赛当天，王玲君起了个大早，清晨6点就来到位于崇明岛最大的淡水湖明珠湖，做起了热身运动，“这里空气清新，湖水清澈见底，能在如此秀丽的赛道上比赛是一种享受。”

　　3小时后，比赛正式开始，选手们争先恐后跃入水中，五颜六色的泳帽点缀于清澈的明珠湖。只见王玲君奋力划动双臂，激起无数水花。上了岸，她换上骑行鞋，戴上骑行帽，蹬上自行车便开始驰骋在乡间小道上。而最后一项跑步，王玲君丝毫没有放慢速度，甚至一路反超了不少男选手。高举双臂，王玲君咬紧牙关，冲过了终点线。“不管成绩怎样，只要坚持完赛，都是值得骄傲的。”

　　去年2月，王玲君加入一个铁三俱乐部。女性练铁三，并不容易，比如生理期间，她不得不暂停训练，绷紧的弦松了之后便很难拉紧，每次休息完，她就会产生惰性，不想去训练。好在有队友督促，王玲君坚持了下来。3个月后，她完成了人生第一次半程奥林匹克标准距离的铁人三项赛。

　　亲自尝试后，王玲君发现，铁三的门槛并不高，只要会游泳，且有辆自行车，就能去参赛。不过，要想炼成“铁人”，就需要大量时间训练，当然，还需要有一定的经济基础支持。

　　谁说女子不如男

　　身材紧实、小麦肤色的卞蓓莉，一看就很专业。她以2小时34分11的成绩，获得了当天女子全程组冠军。

　　卞蓓莉曾经是一名专业游泳运动员，但日复一日的训练，让她备感枯燥。退役后，整整16年的时间里，卞蓓莉远离泳池。

　　促使卞蓓莉重新投入运动的原因是减肥，体重一度达到78公斤。机缘巧合下，她开始接触铁三这项新颖的运动。“铁三将游泳、自行车和长跑结合起来，平衡锻炼三个项目，让人尽可能保持运动新鲜感。”每天清晨5点，当别人还在梦乡时，卞蓓莉已经在打卡跑步；午休时，她在健身房里挥汗如雨。

　　卞蓓莉说：“作为业余铁人三项选手，希望能够影响到更多的朋友们加入，尤其作为中国女性，我们也可以很强大。”

　　实习生 陈慧琴 本报记者 陶邢莹