秋季到，你是否出现了痘痘、口腔溃疡、口角炎、牙龈肿痛等，有时还伴有便秘腹胀、尿频尿急等症状？对此，黄浦区中心医院针灸科主治医师郑期炜表示，这都是上火“惹的祸”。

　　郑期炜介绍，“上火”原因非常复杂，工作压力大、追求辛辣刺激食物、睡眠不好等，加上秋季干燥，人体更易“上火”。然而，无论在中医还是西医的名词术语中，其实都没有“上火”的概念。西医把所谓“上火”的症状看作炎症反应，多与细菌或病毒感染有关，有些口角炎与B族维生素缺乏有关。而中医则认为，它们可能与人体不同脏腑的“火热之邪”有关，不同脏腑“降火”也不能一概而论，还需辨“实火”、“虚火”。郑期炜表示，若使用针刺或按摩相关穴位均有一定讲究，药物有属性配伍，需寻求专业医师辨证治疗，不可盲从。

　　“肝火旺”常表现为情绪易怒，伴口苦咽干，目赤肿痛、眼屎增多。可按摩太冲穴，有熄肝风、清头目的功效，平时可食用决明子和菊花缓解。

　　“心火旺”常表现为失眠心烦、舌红面赤，口舌生疮，或有尿赤灼痛。可按摩神门以及内关穴位，具有宁心安神的功效，平日可食用金银花及莲心。

　　“胃火旺”常源于湿热内蕴，如过食膏粱厚味、辛辣刺激品或肝郁气结所致胃痛，口臭苔黄，牙龈肿痛，或消谷善饥，便秘腹痛。可按摩中脘及天枢，皆有疏调肠胃、消食行滞的功效，日常可服用黄连缓解。

　　“肺火旺”常表现为咽喉肿痛，喘咳痰黄。可按摩少商及列缺，有清热宣肺利咽的功效，日常可食用百合及杏仁。

　　有一说“肾火都是虚火”，常因肾阴虚所致，表现为眩晕耳鸣、失眠健忘、腰膝酸软。可按摩太溪、肾俞两穴，可缓解耳鸣耳聋、肾虚腰痛或泌尿生殖疾病，日常应多食肉苁蓉和山药。