世界卫生组织(WHO)每年将11月第3周的周三定为“世界慢阻肺日”，刚刚过去的第16个“慢阻肺日”主题为“认识慢阻肺的多面性”。慢性阻塞性肺病简称“慢阻肺”，眼下冬季来临气温下降，慢阻肺等各种呼吸系统疾病也将进入高发期。本周末，新民健康将邀请沪上各大三甲医院专家举办“健康上海，自由呼吸”大型爱心活动。届时，沪上知名呼吸科、胸外科专家们将在现场与市民共同探讨健康知识，为患者答疑解惑。

　　据了解，我国慢阻肺患者数量巨大，但多数患者因漏诊而不知自己已经患病。主要症状有憋气、呼吸困难，危害巨大却鲜为人知，被人们称为“沉默杀手”。

　　慢阻肺的病死率很高，主要发病症状有气促、气短、咳痰、胸闷、喘息等。它不仅损伤气道、肺泡和肺血管，同时还损伤肺外组织，如骨骼、骨骼肌、心脏以及其他器官，是一个多基因的全身性疾病。

　　据专家介绍，慢阻肺是由于呼吸道长期暴露于有害气体或有害颗粒物环境下，致使呼吸时气流受阻、肺功能逐渐减退。慢阻肺由于早期无症状或症状较轻微，仅表现为反复咳、痰、喘，没有引起人们的重视，直到出现气促、呼吸困难等明显症状时才去就医，往往已进入中晚期，肺功能明显受损，治疗效果较差。

　　“在慢阻肺患者中，大多数患者有吸烟史，吸烟是致病的最大风险因素。吸烟的年龄越早，吸烟量越大，患病率越高。此外，被动吸烟、厨房油烟、室内外污染物等也是诱因。家里直系亲属中有患过慢阻肺的，也是高危人群。眼下冬季即将来临，由于气候寒冷干燥、空气污染等原因，容易导致慢阻肺急性加重。”专家表示，长期吸“二手烟”者，患慢阻肺的风险也将增加。专家提醒，在40岁以上，如果长期吸烟，活动后气急，或者咳嗽、咳痰三个月以上，就应该去医院进行肺功能检测，确定是否患上了慢阻肺，并且及时治疗。

　　很多年轻人觉得慢阻肺是老年病，其实不然。如果常年吸烟或吸二手烟，或者冬季在空气质量不佳的时候出现慢性咳嗽、咳白痰、胸闷气短的症状，就应该有所警惕。专家建议，慢阻肺患者居家保健可练练深呼吸。深呼吸可以增加有效通气量，增加氧的吸入和二气化碳的排出。更重要的是通过长期深呼吸练习，可以维护或改善肺弹性功能，可以在一定程度上改善肺功能。具体做法是采用鼻吸口呼，进行深长呼吸，早晚各1次，每次15~20分钟。

　　健康上海，自由呼吸

　　本周送出100个专家见面会名额

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　　与大牌专家面对面

　　新民健康举办慢阻肺关注月特别活动! 活动特邀中山医院、仁济医院、胸科医院等呼吸科、胸外科专家共同组成专家团队，为居民开展疾病答疑活动。本周特定两天专门接待新民健康报名读者。如果您有呼吸系统疾病方面的问题，请尽快报名参加，争取获得专家面对面答疑解惑的机会。

　　■活动时间：2017年11月24日-25日

　　■活动地点：上海市徐汇区龙漕路218号

　　■活动内容：中山医院、仁济医院、胸科医院等三甲医院专家面对面宣教答疑。

　　■报名电话：021-52921343

　　■或编辑短信“自由呼吸+姓名+联系方式”

　　发送至：15821315329

　　本版块活动为公益活动，不向参加者推荐医疗服务或者其他商品，相关信息仅供参考。