当令时节，可适当食用一些补肺润燥的食物。如有口干、口舌生疮等症状，可适当食用一些百合清热去火、润肺止咳。杏仁也是深秋一味常见药材，但需选购甜杏仁，苦杏仁含有轻微毒素。此外，麦冬泡水能养阴生津，润肺清心，最好先到待水开后再煮3-5分钟后放入杯中泡。由于过量麦冬可能导致腹泻，所以需适量饮用。(高媛)