缺少睡眠也会诱发疾病，因此癫痫患者不要熬夜、保证充足睡眠。平时学习工作紧张，可能玩游戏的时间不多，所以很多学生、上班族会趁节假日痛快地玩一把。但因为闪光刺激是部分癫痫发作的诱发因素，且激烈的对抗游戏兴奋大脑，极易诱发发作。故不要长时间接触电脑、手机、电视等电子屏幕，建议短时（比如半小时）接触，不要持续接触，尤其不能熬夜玩激烈的电子游戏。

　　当然，和家人一起外出休闲旅游，参加力所能及的体育活动是完全可以的，但身边需要有人陪同，避免意外发生。正月里聚餐相对较多，患者仍需按时吃饭，饮食要均衡，避免过饱或空腹，因为这些都是癫痫发作的诱因。

　　陈敏（上海中医药大学附属市中医医院脑病科副主任）