但是几乎每个中老年男性都避不开这一年龄段，那么，男性朋友应该怎样应对呢？首先，预防胜于治疗，预防首重调理。在心理上，两性应互相认知生理老化的进程，必要时寻求心理医生的帮助；在身体上，必要时接受有效的药物治疗，克服更年期障碍，促进家庭和谐。同时，积极防治高血压、高血脂、高血糖等三高症候群。在日常生活保健方面，戒烟限酒，保持适度的运动和健康的饮食。适当补充含胡萝卜素、维生素C、维生素E丰富的蔬果，以及含锌与硒丰富的海产品。

　　中医认为“肾虚肝郁”是男性更年期综合征的主要发病机理。在治疗上以补肾疏肝为主。虞睿